Javier G. García: últimas noticias en Novamas

Una pareja entrena en un rocódromo

Vida

Entrenar descalzo: ¿Una nueva moda o un beneficio real para el cuerpo?

Una mujer con grasa localizada

Vida

Ejercicios recomendados por un experto para perder la grasa de la barriga de la que nunca consigues deshacerte

Comer hamburguesa

Vida

"El gym y el ñam" a debate: ¿Puedo comer lo que quiera si entreno?

Mujer haciendo ejercicio en el gimnasio

Vida

Tendencias deportivas en 2024: Mucha tecnología, bajar de peso, salud en el trabajo y mucho más

Una mujer esquiando

Vida

Cómo esquiar sin hacerte daño: Consejos de un experto para evitar lesiones

Una mujer apuntándose al gimnasio

Vida

Cómo conseguir tus propósitos deportivos de año nuevo sin abandonar a la primera de cambio

Chica haciendo deporte en Navidad

Vida

Por qué no es bueno compensar las comilonas con más deporte

Una mujer con pereza en Navidad

Vida

Deporte en Navidad: ¿Cómo superar la pereza a pesar de las comilonas y compromisos?

Regalos de Navidad

Vida

Regalos de Navidad para mujeres deportistas

Una madre dando el pecho

Vida

¿Qué ejercicios son mejores para recuperarse del parto?

Black Friday 2023

Vida

Black Friday en material deportivo: Esto es lo que tienes que comprar para entrenar un año

Una joven entrenando

Vida

¿Es mejor entrenar con el estómago lleno o vacío?

La reina Letizia en los Premios Príncipe de Asturias 2023

Vida

Este es el ejercicio que practica la reina Letizia para tener esos brazos y que también puedes hacer tú

Estiramiento de espalda

Vida

Ejercicios para personas con problemas de espalda: Los puedes hacer en casa o en el gimnasio

Un hombre camina con una mochila en la espalda.

Vida

¿Qué es el rucking? Se pone de moda con nombre pomposo un ejercicio de toda la vida

Una mujer realiza estiramientos.

Vida

Cómo reducir la dependencia a la insulina con el deporte

Una torcedura de tobillo puede acabar en un esguince o rotura.

Vida

Torceduras de tobillo frecuentes: así puedes prevenirlas

Entrenamiento con sentadillas

Vida

Entrenamientos para fortalecer el glúteo a partir de los 40 años