Javier G. García: últimas noticias en Novamas

Chica haciendo deporte en Navidad

Vida

Por qué no es bueno compensar las comilonas con más deporte

Una mujer con pereza en Navidad

Vida

Deporte en Navidad: ¿Cómo superar la pereza a pesar de las comilonas y compromisos?

Regalos de Navidad

Vida

Regalos de Navidad para mujeres deportistas

Una madre dando el pecho

Vida

¿Qué ejercicios son mejores para recuperarse del parto?

Black Friday 2023

Vida

Black Friday en material deportivo: Esto es lo que tienes que comprar para entrenar un año

Una joven entrenando

Vida

¿Es mejor entrenar con el estómago lleno o vacío?

La reina Letizia en los Premios Príncipe de Asturias 2023

Vida

Este es el ejercicio que practica la reina Letizia para tener esos brazos y que también puedes hacer tú

Estiramiento de espalda

Vida

Ejercicios para personas con problemas de espalda: Los puedes hacer en casa o en el gimnasio

Un hombre camina con una mochila en la espalda.

Vida

¿Qué es el rucking? Se pone de moda con nombre pomposo un ejercicio de toda la vida

Una mujer realiza estiramientos.

Vida

Cómo reducir la dependencia a la insulina con el deporte

Una torcedura de tobillo puede acabar en un esguince o rotura.

Vida

Torceduras de tobillo frecuentes: así puedes prevenirlas

Entrenamiento con sentadillas

Vida

Entrenamientos para fortalecer el glúteo a partir de los 40 años

Báscula

Vida

¿Por qué cuesta más adelgazar en otoño e invierno?

Chica en una clase del gimnasio

Vida

¿Primera vez en el gimnasio? Estas son las mejores clases colectivas para empezar a entrenar

Mujer practicando sentadillas

Vida

Sentadillas: ¿Qué tipos hay y para que sirve cada una?

Mujer practicando sentadillas

Vida

Ejercicios que aceleran el metabolismo y te ayudan a adelgazar

Entrenador personal dirigiendo una rutina

Vida

Cómo saber que has elegido a un buen entrenador personal

Una mujer entrena en el gimnasio.

Vida

¿Por qué parece que engordas cuando empiezas a entrenar?