Echarse la siesta frecuentemente reduce la posibilidad de sufrir ataques al corazón

Según un estudio publicado en British Medical Journal, Heart, echarse la siesta varias veces a la semana puede reducir ataques al corazón.

El Hospital Universitario de Lausanne, en Suiza, sometió a 3.462 sujetos sin antecedentes de enfermedades cerebrovasculares, durante prácticamente cinco años y medio, a una investigación sobre como puede afectar a la salud dormir por el día. Durante ese periodo de tiempo se registraron un total de 155 casos de ataques cardíacos.

Los individuos que se echaban la siesta reducían sus posibilidades de padecer dichos ataques a la mitad. Asimismo, los investigadores especificaron que en el resultado se veían implicados otros factores no analizados. Ejemplo de ello eran mantener una buena jornada de sueño por la noche, seguir una buena alimentación y realizar actividades diariamente.