Grupo Planeta lanza la campaña #LibreríasDeGuardia: la importancia de la lectura

La lectura acompaña, ilustra, divierte y ayuda. Por eso, la campaña LibreríasDeGuardia, impulsada por Planeta, vuelve este año con motivo del Día Mundial de la Salud Mental que se celebra este jueves. Se quiere resaltar la importancia de los libros en la vida de las personas.

Bajo el hashtag #LibreríasDeGuardia, Grupo Planeta repite esta iniciativa. Pone en valor el papel de los libros en la vida de las personas, y también en su salud mental. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, es importante recordar los beneficios de la lectura, tanto a nivel emocional, como cognitivo.

Se estima que unas 4 millones de personas sufren depresión en España. El 15% de la población padece ansiedad o estrés, y 1 de cada 4 personas sufre o sufrirá en su vida algún trastorno mental. Son datos de la Confederación de Salud Mental en España. Entre la población joven, los resultados son aún más alarmantes.

Por ello, es importante poner de manifiesto la importancia de la lectura y el impacto que tiene en nuestra salud. La lectura es un 30% más efectivo que caminar y un 68% más que escuchar música. La mente se distrae del estrés y las preocupaciones, haciendo que nuestra mente se concentre y descanse. A nivel cognitivo, la lectura estimula la percepción y la concentración y mejora la capacidad de expresión y el manejo del lenguaje, entre otros beneficios. A nivel emocional, nos hace sentir acompañados, pero también a disfrutar de los momentos de soledad.

En el acto de #LibreríasDeGuardia, ha habido un encuentro con Silvia Llop (psicóloga) y Patricia Espejo (cómica), que comparten podcast, y con Ana Brito, también cómica y con otro podcast. Todas ellas explican la importancia que tiene la salud mental y también el papel que juegan las redes y la lectura en ello. Es importante hablar, para sentirse identificado, compartir conversaciones, leer y evadirse.

Estas son algunas de las conclusiones. Todas coinciden en la importancia que tiene para la gente el sentirse identificado al escuchar a alguien tratar un tema que le afecta. La importancia de que haya contenidos de todo tipo, para todo tipo de personas, que permitan entretener, aprender, y también ayudar. Y la importancia de la lectura, que no solo nos permite evadirnos y distraernos, si no que también nos ayuda y nos construye.

Desde esta iniciativa se conciencia sobre la importancia de hablar, de expresarse. La importancia de las palabras que usamos y elegimos y el por qué hablar sobre salud mental mejora nuestra salud emocional. Se fomenta un ambiente más comprensivo y solidario.

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