'Una cita contigo', con Laura Chica: Las claves para afrontar el miedo en tiempos de coronavirus

El miedo, ese conocido por todos, aparece en nuestras vidas y, en ocasiones, se aferra sin que nadie 'le invite'. En tiempos de pandemia global, dadas las circunstancias y la situación que estamos viviendo, es inevitable que se instale en nuestras vidas.

¿Qué es el miedo?

Según la RAE, el miedo es la angustia por un riesgo o daño real o imaginario. El recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea. ¿Quién no ha tenido alguna vez al miedo como compañero de viaje en alguna situación? En esta entrega, Laura Chica nos aporta todas las claves para afrontar nuestros miedos cuando aparecen y se cruzan en nuestro camino.

Claves para afrontar los miedos cuando aparecen en nuestras vidas

Todos tenemos miedo, lo que nos diferencia es qué hacemos con esos miedos. los miedos nos protegen, pero si no los gestionamos bien, pueden bloquearnos y alejarnos de nuevas posibilidades.

- Conócelos. Mira de frente tus miedos. Conocerlos es conocerte. La fórmula es conocerlos + abrazarlos = hacer

- Descubre para qué están ahí. Tratan de cuidarte, de protegerte. Solo así dejarán de bloquearte para ponerse a tu lado

- Los miedos se afrontan haciendo. Busca apoyos emocionales en otras personas y en ti mismo y tus fortalezas y motivación, para afrontar los miedos y salir adelante

Música 'contra' el miedo

Y como dicen que "quien canta, su mal espanta', hemos preparado una playlist 'de miedo' para la ocasión:

Vanesa Martín y Marazu, Leiva, Manuel Carrasco Dani Fernández, Pablo Alborán, Miriam Rodríguez, Rayden, MClan, India Martínez, La Bien Querida, Maldita Nerea, Álex Ubago y Amaia Montero... Muchos son los artistas que le cantan al 'miedo'. Déjate llevar, sigue los consejos de Laura Chica y aleja tus miedos.