66.005167

Publicidad

Yoga

La mexicana Andrea Dattoli explica los secretos para practicar el slackline yoga

El yoga es uno de los deportes más de moda en la actualidad, pero pocos son capaces de practicarlo como la mexicana Andrea Dattoli. Y es que ella es capaz de realizarlo sobre una cuerda a diez metros de altura. Se trata del slackyoga.

Hacer yoga a diez metros de altura sobre una cuerda de slackline. La mexicana Andrea Dattoli es el principal exponente del slackline yoga, una actividad deportiva que requiere, como todo, empezar poco a poco.

Primero a unos centímetros del suelo, para luego salir al exterior y hacerlo ya sobre cualquier escenario relajante para lograr ese objetivo que se busca con el yoga.

De inicio necesitamos dos árboles, separados por un mínimo de ocho metros, y a practicar sobre esa cuerda tensa que debe tener dos centímetros y medio de ancho para poder colocar bien el cuerpo.

"Entre tu rótula y tu fémur. De manera que hay un hueco aquí, dónde vas a poner la cuerda", explica Dattoli.

Hasta aquí parece sencillo pero cómo dar ese primer paso. "Puedes empezar usando el suelo, es una manera más fácil para hacerlo", asegura la mexicana.

"Si estás cómodo aquí, puedes empezar a soltar el brazo y llevarlo al frente", agrega Dattoli.

Lo siguiente ya es ensayar y ensayar, salir al exterior a disfrutar, sin prisa, hasta llegar un día a ser capaz de hacer todas las posturas: la del gerrero, el buda, una tras otra en tu espacio natural favorito. Así es el slackline yoga.

El Atlético celebra la victoria en Montjuic (1-2)

Sörloth noquea al Barça en el 96' y el Atleti de Simeone toma Barcelona 18 años después (1-2)

El noruego marcó el gol de la victoria en la última jugada del partido para dejar al Atleti como líder hasta 2025. Los rojiblancos toman Barcelona 18 años después remontando y dejando KO a los de Flick, que pueden despedir el año como terceros.

Bellingham y Lukebakio

Real Madrid - Sevilla: Hora, alineaciones OFICIALES y dónde ver el partido de fútbol de LaLiga EA Sports en directo

Los madrileños cerrarán un 2024 de matrícula de honor ante el Sevilla en el Santiago Bernabéu. Su objetivo: recortar a Barça, Atleti o ambos. Consulta el horario, las alineaciones oficiales y dónde ver el Real Madrid-Sevilla de la jornada 18.