Empleo
Trabajador quemado: qué es el "burn out" y cómo saber si lo tienes
Uno de cada cuatro trabajadores quiere cambiar de puesto de trabajo, pero cuando el malestar y el estrés que se siente en ese momento se cronifica llega el síndrome del trabajador quemado o burn out.
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Malas condiciones laborales, sobrecarga, atribuciones que no corresponden con nuestro contrato, habilidades que no se aprovechan o sueldos que no son acordes con las exigencias de la empresa, todo eso son motivos que llevan a un trabajador a estar quemado. Una situación que llega a afectar incluso a nivel físico.
"Los problemas cardiovasculares y el insomnio son frecuentes"
Es algo que va más allá del estrés, llega a alterar la autoestima del empleado.
Síntomas
- Aparece el agotamiento emocional, especialmente en profesiones expuestas como la de los sanitarios.
- El desapego, uno se desconecta del trabajo y de los compañeros.
- Y también desciende la productividad, por esa desidia generalizada.
El 25% de los españoles quiere cambiar de trabajo.
En Estados Unidos tras la pandemia se produjo lo que se conoce como 'La gran renuncia' , 12 millones de estadounidenses dejaron su trabajo. Cambiaron sus prioridades y buscaron conciliar. En España poco a poco también empieza a pasar, pero hay menos movimiento a la hora de cambiar de trabajo.
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También afecta la tasa de paro. En España alcanza el 28% en el caso de los jóvenes y, sin embargo, en Estados Unidos no pasa del 4%.
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