Las apps de pérdida de peso refuerzan estereotipos y dañan la autoestima

Expertos advierten que los discursos de las aplicaciones de pérdida de peso pueden generar culpa, presión psicológica y aumentar el riesgo de desarrollar trastornos alimenticios. Así lo afirma el reciente estudio de la docente universitaria Lara Martín Vicario, de la UIC Barcelona, tras analizar múltiples y diversas aplicaciones móviles destinadas a la perdida de peso. En total, 95 aplicaciones que registran la actividad física, la dieta y cuentan la cantidad de calorías de cada alimento que consumes.

El artículo, titulado 'Verse bien y sentirse mejor. El discurso de salud en aplicaciones de pérdida de peso', publicado en la revista Communication & Society, señala que, aunque la intención de los usuarios es mejorar su bienestar, el discurso de estas apps puede anular esta idea y hacerles sentir peor consigo mismos.

El estudio critica el uso predominante del Índice de Masa Corporal (IMC) como indicador de salud en estas aplicaciones. La doctora en nutrición y profesora del Departamento de Ciencias Biomédicas Sara Hurtado advierte que el IMC no es un indicador fiable, ya que no considera la diferencia entre masa muscular y grasa, ni factores como la edad o el sexo. Además, algunas apps utilizan códigos de colores, como semáforos, para indicar el estado del IMC, lo que magnifica la peligrosidad de un IMC alto.

También se destaca el lenguaje y las imágenes utilizadas en estas aplicaciones, que refuerzan prejuicios sugiriendo que tienen malos hábitos de vida. Frases como “Coge las riendas de tu salud” o “Sé más fuerte, más delgado, más saludable” pueden ejercer una presión psicológica significativa. Esta narrativa puede generar culpa y vergüenza en los usuarios, afectando su autoestima y aumentando el riesgo de trastornos de la conducta alimentaria.

Además, algunas de esta apps asocian estar delgado con ser feliz, utilizando imágenes testimoniales donde las fotos del “antes” muestran expresiones tristes o neutras, mientras que las del “después” presentan sonrisas y actitudes positivas. Este enfoque puede ser reduccionista y desatender aspectos esenciales como el amor propio, la gestión emocional o la aceptación corporal.

La investigadora Lara Martín Vicario señala que los desarrolladores de estas aplicaciones tienen libertad para incluir este tipo de mensajes sin ser penalizados, ya que no existe una entidad pública relacionada con la salud que regule su contenido. Se propone una mayor moderación de contenidos y la educación de la población para que se desarrolle un pensamiento crítico frente a estos mensajes tan dañinos, entendiendo que el objetivo principal de estas apps es principalmente económico y que utilizan este lenguaje e imágenes engañosas como gancho para captar a más usuarios.

Este estudio pone de manifiesto la necesidad de reflexionar sobre el impacto de las aplicaciones de pérdida de peso en la percepción corporal y la salud mental de los usuarios, así como la importancia de promover mensajes más inclusivos y realistas en el ámbito de la salud digital.

Síguenos en nuestro canal de WhatsApp y no te pierdas la última hora y toda la actualidad de antena3noticias.com

Y tú ¿a qué hijo quieres más? La ciencia dice que sí que hay un hijo favorito