Los beneficios de beber té: tomarlo tres veces por semana alarga la vida

Consumir té al menos tres veces por semana está relacionado con una vida más larga y saludable, según un estudio realizado durante años a más de 100.000 personas en China.

El estudio, publicado en la revista 'European Journal of Preventive Cardiology', incluyó a 100.092 participantes en un proyecto sobre ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o cáncer. Las personas que colaboraron en el trabajo se clasificaron en dos grupos: bebedores de té habituales (tres o más veces por semana) y no habituales (menos de tres ocasiones a la semana), y se les analizó durante una media de 7,3 años.

"El consumo habitual de té se asocia con menores riesgos de enfermedad cardiovascular y muerte por todas las causas", apunta Xinyan Wang, de la Academia China de Ciencias Médicas y primer autor del estudio, quien añade: "Los efectos favorables para la salud son más fuertes para el té verde y para los bebedores de té habituales a largo plazo".

El consumo habitual de té se asocia con años de vida más saludables y una mayor esperanza de vida. Por ejemplo, los análisis indican que los bebedores de té habituales de 50 años desarrollarían alguna enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular 1,41 años más tarde y vivirían 1,26 años más que los que nunca o rara vez consumieron té.

En comparación con los bebedores de té poco o no habituales, los consumidores más frecuentes tienen un riesgo un 20% menor de sufrir enfermedades cardíacas y derrames cerebrales, un 22% menor de dolencias cardíacas y accidentes cerebrovasculares, y un 15% menor de muerte por cualquier causa. La influencia potencial de cambios en el comportamiento para beber té se analizó en una muestra concreta de 14.081 participantes con evaluaciones en dos puntos temporales. La duración promedio entre las dos encuestas fue de 8,2 años y la media de seguimiento después del segundo examen fue de 5,3 años.