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COMER SANO PARA VIVIR MÁS
La 'Dieta Slow', un reto muy habitual después de los excesos de las Navidades
Comer sano y hacer más
ejercicio, en eso consiste lo que los nutricionistas llaman como 'Dieta Slow'. No se trata solo de
adelgazar, sino de no engordar. Luchar contra el sobrepeso supone vivir más y
alejarse de muchas enfermedades.
Un exmédico de 101 años comparte sus claves para vivir más tiempo al mismo tiempo que un nuevo estudio alerta sobre la desaceleración en la esperanza de vida en el mundo.
Cambio de hora
El doctor Eduard Estivill alerta del cambio de hora en la salud de los trabajadores con luz artificial
Cambiamos la hora con el equinoccio de otoño para ahorrar energía, ¿pero es bueno para nuestro cuerpo? Lo que está claro es que va a afectar a los patrones del sueño, pero también a los de alimentación sobre todo en niños y mayores. Y ojo a los trabajos con luz artificial, ya que empeora nuestra salud.
