Día Mundial contra la Obesidad ¿por qué se celebra este día?

Cuando reflexionamos sobre la obesidad, generalmente nos imaginamos a alguien cuya apariencia corporal no se ajusta a los convencionalismos de belleza promovidos por nuestra cultura. Sin embargo, la obesidad abarca mucho más que eso, siendo un fenómeno complejo que va más allá de la simple malnutrición.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Sin embargo, la obesidad involucra muchas más cosas. Experimentar obesidad implica enfrentarse al estigma social, lidiar con problemas psicológicos como la ansiedad, y enfrentar diagnósticos médicos erróneos debido a la tendencia a atribuir todos los problemas de salud al exceso de peso. Tener obesidad es estar en un cuerpo no normativo con un problema multifactorial.

El sobrepeso y la obesidad se definen según el índice de masa corporal (IMC), aunque este indicador puede no ser totalmente preciso debido a la variedad en la composición corporal de las personas. Por tanto, es importante considerar otros factores, como la masa muscular, para evaluar adecuadamente el exceso de grasa en el organismo. La bioimpedancia, es una técnica que usa la resistencia eléctrica del cuerpo para medir la composición corporal. Esta puede ser una herramienta útil para obtener una visión más completa de la estructura de cada individuo.

¿Por qué se celebra este día?

El Día Mundial de la Obesidad, celebrado cada 4 de marzo, busca cambiar la percepción individual sobre este problema de salud que a menudo se trata como un tema tabú. La obesidad y el sobrepeso son condiciones que generan un silencio generalizado en la sociedad, en la consulta médica y en el ámbito familiar. Este año, el lema es “Hablemos de obesidad y...", con el objetivo de aprovechar este día para iniciar conversaciones transversales y observar la salud, la juventud y el mundo que nos rodea para ver cómo podemos abordar la obesidad juntos.

A nivel mundial, más de 800 millones de personas viven con obesidad, lo que aumenta la prevalencia de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Es fundamental cambiar la perspectiva sobre la obesidad, reconociéndola como un problema de salud que requiere atención y apoyo adecuados. Esto implica superar estigmas, prejuicios y autocompasión, y buscar soluciones basadas en cambios de estilo de vida, como dieta equilibrada, práctica de deporte, ejercicio regular y hábitos alimentarios saludables. Además, es necesario capacitar al personal médico para abordar de manera efectiva esta problemática, priorizando la prevención y las intervenciones oportunas.

En este Día Mundial Contra la Obesidad, todos podemos aportar de diversas maneras. Informándonos sobre el tema, fomentando un estilo de vida más saludable tanto mental como físicamente, o simplemente mostrando empatía al escuchar y comprender a quienes luchan con esta enfermedad. Todos tenemos la capacidad de desafiar los estigmas y prejuicios que dañan a los demás, contribuyendo así a crear un ambiente más inclusivo y solidario.

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