Así se entrenan físicamente las embarazadas para sobrellevar el parto

Cada vez son más las mujeres que acuden a centros de entrenamiento para prepararse de cara al parto.

Los especialistas han diseñado ejercicios específicos para que adquieran resistencia y para que el momento del nacimiento del bebé les sea más fácil.

Estos ejercicios también permiten mejorar la flexibilidad. Incluyen coger peso y TRX, un entrenamiento que fue creado para militares.

Los profesionales aseguran que es fundamental que las embarazadas hagan ejercicio pero advierten que el entrenamiento tiene que estar supervisado por un experto.