Blue Monday
¿Cómo afrontar con buen humor el Blue Monday? El consejo de los psicólogos para 'superar' el día más triste del año
Hoy es el tercer lunes de enero y es en teoría el día "más triste del año". El denominado Blue Monday surgió hace ya 20 años.
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Estamos en el tercer lunes de enero. Es el día más triste del año, se denomina Blue Monday en todo el mundo. Surgió hace ya 20 años. Un psicólogo lo determinó, a través de una fórmula matemática, teniendo en cuenta el frío de esta época del año, los gastos navideños, la cuesta de enero y la vuelta al trabajo después de las vacaciones. La teoría es convincente pero no tiene sustento científico.
Este lunes 15 de enero es el Blue Monday, pero ¿sabemos lo que es? Blue significa azul; y Monday lunes. Pues está claro. Una señora asegura que "el color azul es el color de la tristeza" y otro hombre que "el lunes tienes que volver a la rutina".
En teoría, el tercer lunes de enero es el día más triste del año. Pero sólo en teoría. Según Alejandro Galiani, psicólogo del Centro Galiani, "es un concepto seudocientífico ya que no alberga principio metodológico",
Algunos lo tienen muy claro. Una pareja nos contesta que "por eso, que acaban las vacaciones y falta mucho para las siguientes". Otro señor nos cuenta que "andamos un poco justos de dinero".
Fin de vacaciones, menos luz, más frío y menos dinero. El psicólogo Sergio García explica a Antena 3 Noticias que "todo eso implica que estemos en ese momento menos eufórico, menos alegre que en otras temporadas del año".
Para los expertos, tenemos que volver cuanto antes al día a día. Alejandro Galiani nos da un consejo "para así conseguir el mayor nivel de conciencia y que el impacto del Blue Monday sea el menor posible".
Bueno que tampoco es para tanto. Intentemos que nos afecte lo menos posible. Que el año acaba de empezar.
¿Cuál es el origen del Blue Monday?
En 2005, un profesor de la Universidad de Cardiff y psicólogo galés, Cliff Arnall, creó una supuesta fórmula matemática para determinar el día más triste del año.
La fórmula es la siguiente: [C+(D-d)]TI / MNa.
- C hace referencia al factor climático.
- D a las deudas adquiridas durante la Navidad
- d al dinero recibido en enero
- T al tiempo que ha pasado desde el Día de Reyes
- I al tiempo transcurrido desde el último intento, sin éxito, de abandonar algún mal hábito.
El resultado habría que dividirlo entre M, o nivel de motivación, y NA, la necesidad de hacer algo.
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