¿Cuál es la receta para ser feliz?

Vivimos en un mundo que a menudo nos empuja hacia el estrésy la desconexión de las pequeñas cosas, y precisamente ahí es donde solemos encontrar la felicidad. Es una palabra que sale en múltiples canciones, que está presente en miles de lemas y que es el 'leitmotiv' de vida para muchas personas. Según la primera encuesta que realiza el CIS sobre la felicidad, lo que más preocupa a las personas que no son felices es “mejorar el estado de salud propio o del entorno”. Según los expertos, no es un destino final, sino un viaje que se construye con pequeñas decisiones diarias.

La felicidad es cuestión de actitud

Salimos a la calle a preguntar, y confirmamos que el ser feliz se encuentra en los hábitos más comunes de la sociedad. Parece complicado encontrar su receta, pero los ingredientes más repetidos y necesarios es la compañía de amigos, pareja y familia. A pesar de que la felicidad tiene un concepto diferente para cada persona, "es muy abstracto, porque cada uno la entiende de una manera. No creo que se pueda ser feliz todo el día", nos explica una señora.

Pero, ¿sabías que se puede entrenar la mente para ser feliz? Porque los seres humanos elegimos nuestra forma de pensar. Según la RAE es un estado de "satisfacción espiritual y física", y para llegar a cabo ese estado hay que aplicar la psicología positiva.

Proclamado por la ONU en el 2012, este día tiene origen asiático

Todos queremos ser felices. Es una aspiración básica de todo ser humano. Pero hay en algunos sitios en los que se toman la felicidad tan en serio que es una aspiración común de todos sus ciudadanos y en la que los gobernantes toman parte. Estamos hablando de Bután. Considerado el último gran reino del Himalaya, fue el país que animó a laONU a establecer el Día Mundial de la Felicidad. Se proclamó en el año 2012, una fecha con el objetivo de conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.

En este país asiático, desde la década de 1970, se reconoce la importancia que tiene la felicidad con un indicador llamado Felicidad Nacional Bruta que tiene más prioridad que el Producto Nacional Bruto. Este concepto fue creado por el rey de Bután Jigme Singye Wangchuck, pensando en anteponer antes que nada la felicidad de sus súbditos y consiguió que ahora se conozca a su reino como el país de la felicidad. Para analizar este nivel se tienen en cuenta nueve parámetros: el bienestar psicológico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la salud, la educación, la diversidad medioambiental, el nivel de vida y el gobierno.

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