Dietas, para compensar excesos navideños

Ahora es momento de las comidas ligeras, ensaladas, frutas, verduras, carnes y pescados a la plancha, y agua.

Los expertos aconsejan cambiar los dulces y las grasas por un menú con menos calorías para depurar el organismo, que es más importante que perder peso, y por supuesto hacer algo de ejercicio.

Nos costará unos días, pero hay que volver al equilibrio, el cuerpo lo agradecerá.