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BUSCAN SER FUERTES Y ÁGILES

El 'paleotraining', la modalidad de ejercicio al estilo de la Prehistoria que triunfa en España

Quienes practican el 'paleotraining' buscan ser fuertes y ágiles, como nuestros antepasados del Paleolítico. Se trata de un nuevo tipo de gimnasia basada en los movimientos de los primeros seres humanos. En España ya hay una veintena de gimnasios que imparte esta disciplina.

"Vamos muy bien", anima un entrenador de paleotraining mientras los asistentes a la sesión reptan, se cuelgan de troncos y, como si de lianas se tratase, saltan a las cuerdas.

"Lo que buscamos es recuperar los patrones a los que el ser humano ha estado ligado durante toda su historia", explica un experto.

En esta práctica deportiva no existen las máquinas. Se practica equilibro, coordinación y agilidad, pero todo con movimientos basados en los primeros seres humanos, que eran atletas sin tener conciencia de ello.

Algunos combinan este ejercicio con la 'paleodieta', que consiste en comer aquello que el ser humano es capaz de cazar y recolectar. Hasta el momento se practica en 19 centros de toda España.

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Nuevo método para liberar el estrés en Jerez

Nuevo método para liberar el estrés: la sala 'Furia' donde se puede destruir todo tipo de cosas a martillazos

La empresa Jerez Escape Room ha puesto en marcha una actividad para liberar el estrés. Solo hay que entrar en una sala a la que han bautizado como La Furia para destrozar todo tipo de objetos de una forma controlada, ya sea para aliviar el estrés o sacar la furia.

Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo

El autismo robó la sonrisa a la hija de José Manuel, pero con terapia y trabajo "ahora sonríe"

Aprender a vivir siendo diferente es un camino lleno de esfuerzo, pero que una vez recorrido puede traer grandes recompensas. Conocemos a José Manuel Marcote, un gallego diagnosticado con autismo y padre de dos niños que también tienen asperger.