Dieta del potito
La peligrosa dieta del potito o dieta del bebé
Una vez se abandona la dieta del potito se vuelve a los anteriores hábitos y además el peso también se recupera.
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La dieta del potito consiste en llevar una alimentación a base de comida de papilla para bebé con el objetivo de perder peso. Además, la dieta permite una ingesta diaria de hasta 14 potitos elaborados a base de cereales, verduras y frutas.
La dieta del bebé ó dieta del potito ya se puso de moda por las actrices Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow allá por el año 2010 pero muchos expertos aseguran que es "peligrosa" y "absurda" quienes recuerdan que estas dietas ponen en riesgo la salud de la población, ya que "no tiene ninguna base científica que las sostenga", se convierten en una "moda sin control", y "se aleja de una dieta saludable".
Además, al ser una dieta que no te educa en hábitos y conductas saludables, una vez se deja, se vuelve a los anteriores hábitos y el peso también se recupera. Se daría el famoso efecto yoyo.
Principales problemas de la dieta del potito
Esta dieta genera una restricción calórica y de micro y macronutrientes (vitaminas, minerales, hidratos de carbono, grasas o proteínas) alta, por lo que puede condicionar mucho las necesidades del cuerpo. Cabe destacar que estos potitos no aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones vitales. Además falta la ingesta de hidratos de carbono más completos como proteínas o grasas.
La dieta del potito, puede aumentar el riesgo de desarrollar una mala relación con la comida, ya que fomentan la restricción y prohibición por ciertos alimentos, generando culpa o remordimientos en el caso de consumirlos, obsesión e incluso ansiedad.
Parece que estas dietas proliferen cada verano, casi siempre llevadas a cabo por personas que quieren ganar adeptos y con perjuicio directo contra las personas que padecen obesidad.
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Los expertos recuerdan lo importante que es alejarse de cualquier dieta que prometa resultados rápidos con el mínimo esfuerzo que pueda poner en riesgo la salud de la persona.
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