Calistenia
Se viraliza el vídeo de un hombre de 88 años haciendo calistenia: "Para quitarse el sombrero"
El hombre que entrena en un parque de Sevilla se cuelga de la barra con gran destreza y agilidad.
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Manuel es un crack con 88 años y medio es el título del video de TikTok grabado por Chary Sánchez alias @comeybaile y que cuenta ya con más de 100.000 visualizaciones. El motivo de que se haya hecho viral es el protagonista del mismo, un octogenario llamado Manuel que entrena casi a diario en un parque de Montequinto en la localidad sevillana de Dos Hermanas. Lo novedoso no es que realice ejercicios en las máquinas como es habitual y cada vez más ver a muchos mayores, lo novedoso es la destreza y agilidad de Manuel.
Chary Sánchez su compañera de entrenamiento, mucho más joven que él, comienza el video diciendo "hoy vamos a entrenar con Manuel" a lo que responde todo dispuesto "hoy vamos a hacer un poquito en las paralelas y luego en la barra".
La primera en subirse a la barra es Chary "no puedo" dice mientras que el veterano le contesta "mira lo que hago". Aquí llega la sorpresa cuando vemos a Manuel salta y colgarse a la barra. De pronto da la vuelta entera y todo vestido como un auténtico gentelman, camisa, pantalón, tirantes y sombrero, sombrero que ni se le cae al suelo hasta que no lo repite varias veces.
"Que barbaridad"
Como un gimnasta olímpico Manuel se balancea mientras se escucha a su compañera "atentos que va hacer otra cosa, otro ejercicio señores". Así es, Manuel se pone hacer piruetas en la barra "que barbaridad" termina diciendo Chary. Y que lo de Manuel con la calistenia es de otro planeta igual se pone a hacer dominadas en la barra, fondos en paralelas, sentadillas, remos o flexiones de brazos. La calistenia de hecho es una forma de ejercicio accesible que ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Un ejemplo es Manuel que ya va para los 89 años.
La destreza de Manuel ha generado miles me gustas y centenares de comentarios en este red social. "Madre mía Manuel, mi marido con 33 y no llega a la barra" comenta Evelyn, "como te vean los políticos nos jubilan a los 80 años" y mensajes del tipo "que gran ejemplo, todo podemos llegar así a la vejez".
Así es, al incorporar estos ejercicios las personas mayores pueden disfrutar de mayor fuerza física, mejor equilibrio y mejor salud mental. No hay más que ver la agilidad que tiene este sevillano a sus 88 años. Y como buen deportista no olvida al finalizar el entrenamiento de estirar piernas, brazos y rodillas. "Se acabó" concluye Chary Sánchez el video. Un video que demuestra que hacer ejercicio no tiene edad.
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