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Cómo preparar la piel de tus piernas para verano desde ya: los pasos que no debes saltarte
Si lo que quieres es lucir unas piernas hidratadas, suaves y deshinchadas en verano hay unos sencillos pasos que puedes comenzar a hacer desde ya para conseguirlo. Descubre aquí la rutina para unas piernas perfectas.
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El verano es la época del año en la que más nos preocupa el aspecto de nuestra piel, ya que llevamos prendas que dejan nuestras piernas y brazos al descubierto y nos exponemos más al sol. Si quieres preparar la piel de tus piernas para llegar al verano con una piel suave hidratada y saludable sigue estos pasos.
El primer paso es exfoliarse una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel, dejándola mucho más suave y uniforme. Puedes usar un exfoliante corporal, un guante de crin o una esponja exfoliante para masajear tu piel haciendo movimientos circulares. No olvides saltarte este paso, ya que también ayuda a mejorar la circulación.
Después de exfoliar es fundamental hidratar la piel de nuestras piernas para mantenerla suave y saludable. Puedes usar una crema hidratante o un aceite corporal que se absorba bien y no deje sensación grasa, justo después de la ducha cuando tu piel aun esté ligeramente húmeda, esto ayudará a mantener la hidratación.
Convierte esta rutina en un momento relajante y realiza masajes en tus piernas, no solo son agradables, sino que mejoran la circulación ayudando a reducir la hinchazón y a que tu piel luzca mucho más firme. Utiliza aceite o crema y aplica presión en las piernas y realiza movimientos ascendentes desde los tobillos hasta los muslos. Esto favorece la circulación sanguínea y previene la acumulación de líquidos.
El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación, por lo que caminar o hacer ejercicios de piernas también es beneficioso.
Otro factor muy importante es nuestra dieta, los alimentos que ingieres también juegan un papel importante en el aspecto de tu piel. Asegúrate de consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitamina E y ácidos grasos esenciales como los que se encuentran en las nueces, aguacates, pescado y frutas y verduras frescas.
Por último, el paso más importante, mantenerse hidratado. Beber agua contribuye a que la piel se vea más suave y saludable. No olvides que lo más importante es la constancia, siguiendo todos estos pasos y manteniendo una rutina saludable llegarás al verano con las piernas perfectas.
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