¿Debemos usar protector solar bajo la ropa?

Desde NovaMás te hemos contado varias veces la importancia de aplicarse protección solar en verano y hemos dedicado varios artículos a las cremas solares. Esta vez, vamos a destacar un tema que es muy posible que te haya pasado por alto. ¿Es necesario ponerse crema solar, aunque llevemos ropa?

De entrada, pensamos que la ropa nos va a proteger seguro del sol, pero esta afirmación no es del todo cierta y Lena (@lenadepons en TikTok e Instagram) nos cuenta por qué.

¿La ropa protege siempre de la radiación solar?

La respuesta de la farmacéutica es "depende". Y, parafraseando a Jarabe de Palo, nos preguntamos "¿de qué depende?".

La experta explica que la protección varía según estos tres factores:

• Material. La ropa hecha con fibras naturales como el algodón o el lino no protegen tanto como las que están fabricadas con poliéster o nailon, que son más densas.

• Entramado. Se refiere a la densidad del tejido, es decir, cómo de apretado está el entrelazado de la fibra de la tela. Si es un entrelazado más denso, hay menos espacio entre las fibras y, por tanto, entra menos luz. En cambio, los más ligeros, como una camiseta de algodón de tejido suelto, permitirán pasar más luz solar.

• Color. Vale la pena saber que, según el color, nos va a proteger más o menos. Tal y como cuenta Lena, "cuanto más oscura es la prenda de ropa, más te protege del sol porque los colores oscuros absorben más espectro de radiación solar". Esto es, una camiseta negra o de colores vivos, generalmente protegerá más que una blanca o de colores pastel. Ahora bien, el inconveniente de las prendas oscuras es que nos serán más calurosas.

Por lo tanto, es posible llegarse a quemar la piel, aunque llevemos ropa. Así pues, la experta recomienda ponerse protección solar, sobre todo, si vas a usar prendas ligeras y de colores claros.

Y termina con un consejo: optar por ropa con fotoprotección. "En Asia está muy de moda", comenta Lena.

Ropa con factor de protección ultravioleta

La ropa con UPF (factor de protección ultravioleta) es ideal ponérsela cuando vayas a hacer actividades al aire libre (correr, caminar, deportes acuáticos, ir en bicicleta, mientras arreglas el jardín...), mientras estás en la playa o en la piscina (la arena y el agua reflejan los rayos solares) y cuando hagas alguna excursión en áreas de alta montaña (la atmósfera es más delgada y pasa más radiación UV). También está especialmente pensada para personas con la piel sensible o con patologías que aumentan la fotosensibilidad.

En Amazon, puedes encontrar una gran variedad de prendas con UPF, tanto para mujer, hombre y niños.

Por ejemplo, esta camiseta de manga corta para mujer, con un UPF 50+, absorbe bien el sudor y es muy suave.

Esta camiseta de hombre es adecuada para actividades en el agua, la tela absorbe bien la humedad y es transpirable.

Por último, este conjunto infantil de baño con pantalón, camiseta y gorro protege la piel hasta un 98%, es resistente a la sal y seca rápido.

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