INVIERTE EL TIEMPO
Así practica deporte Ariadne Artiles mientras se seca el pelo
Dedicar tiempo a cuidar de nuestra salud debería ser algo primordial para todos. Si vivimos en un completo estrés, nuestro cuerpo se resiente, sobre todo si no lo ejercitamos. Realizar 30 minutos de ejercicio al día nos ayudará a tener mejor salud física y mental. ¡Empieza por aplicar la rutina de Ariadne Artiles si sientes que te faltan minutos!
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Debido a la carga de actividad y al frenético ritmo que caracteriza la sociedad en la que vivimos, compaginar nuestra vida familiar, el trabajo y los ratos con amigos es muy complicado, por lo que acabamos obviando el hecho de invertir tiempo en nosotras mismas, algo fundamental y necesario para sentirnos bien y trabajar nuestra felicidad.
Tranquila, no eres la única a la que le pasa, famosas como la modelo canaria Ariadne Artiles también siente que sus días deberían tener muchas más horas para llegar a todo. A pesar de ello, todo es cuestión de actitud. Ella ha decidido retar al tiempo y le ha sacado aún más jugo, amortizando el rato que tarda en secarse el pelo.
Ariadne Artiles aprovecha cualquier ocasión para hacer deporte
A través de su cuenta de Instagram, la modelo ha publicado un vídeo en el que aparece en un baño secándose el pelo mientras realiza una sentadilla isométrica. Sí, Artiles decidió amortizar el tiempo que emplea al secarse el pelo para tonificar sus extremidades inferiores.
La exhibición la ha acompañado con un texto motivador, en el que destaca que no hay excusas y se debe aprovechar cualquier ocasión para practicar deporte, especialmente "para aquellas que sus hijos tampoco les dejan ir solas ni a la ducha".
Aunque necesitamos unos pocos minutos para dejar seca la melena, es tiempo que tampoco dedicamos al descanso. Por eso, esos cinco minutos -y si tienes una larga melena como Ariadne, pueden ser más- que invertimos moviendo el secador se pueden exprimir si los combinamos con el deporte. Ya ves que es sencillísimo ponerlo en práctica, pues no presenta ningún tipo de complicación y tampoco requiere materiales.
Además de la cantidad de personas que han aplaudido la idea, algún que otro rostro conocido también ha comentado el post de la modelo. A la actriz Amaia Salamanca, madre de 3 niños, la idea le ha parecido estupenda: "Buen truqui!".
Ariadne Artiles y su pasión por el yoga
A juzgar por el feed de la modelo, Artiles siente especial devoción por el deporte, sobre todo por el yoga. Son múltiples las publicaciones que la famosa ha hecho en las que se la ve practicando distintas posturas de esta disciplina, algo que también trata de inculcar a las personas que la rodean.
En una de sus publicaciones más reciente la podemos observar realizando la "postura del guerrero" o "Virabhadrasana II", en la que destaca algunos de sus beneficios, como el fortalecimiento de la espalda o la mejora del equilibrio.
Además, suele acompañar todos sus posts con textos en los que comparte reflexiones dedicadas a la vida, al tiempo o a su familia. Precisamente, el pasado noviembre lanzó a la luz su libro "PURA VIDA MADRE", en el que habla de la maternidad tras haber dado a luz a tres niñas, dos de ellas gemelas.
Más Celebrities
Ella no es la única famosa que comparte con sus seguidores algunas de sus rutinas deportivas y motivaciones. Por ejemplo, Mar Flores también sigue esa dinámica. A sus 53 años, se ha propuesto publicar vídeos haciendo ejercicios en sus redes sociales, fáciles y sin material, para que sus seguidores puedan replicarlos en casa. Su último vídeo se centra en trabajar la parte posterior inferior del cuerpo, poniendo especial atención en los glúteos.
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