David Bustamante pierde 15 kilos en un mes: Así es la dieta y plan de entrenamiento que ha seguido

Desde que conocimos a David Bustamante en la popular edición de 'Operación Triunfo', el artista ha experimentado varios cambios físicos. Sin embargo, desde hace un mes el cantante nos ha dejado sin palabras tras lucir una espectacular forma física.

Hemos visto al ex de Paula Echevarría muy volcado en sus entrenamientos y en seguir una dieta muy variada, y todo esto ha hecho que en tiempo récord consiga perder 15 kilos. Solo 30 días le han sido necesarios para poder presumir de cuerpazo este verano y para demostrar que a él tampoco se le ha resistido la operación bikini.

¿Cómo lo ha hecho?

El ex de Paula Echevarría ha elegido el método de Iván Perujo para lograr su cambio físico. Un plan que está adaptado al artista y que, como cualquier programa nutricional ha empezado con una alimentación baja en calorías.

Para ello el cántabro ha seguido una dieta restrictiva basada en frutas, verduras, pescados a la plancha y carnes magras, seguido de una buena hidratación para conseguir eliminar los líquidos retenidos.

A esto se ha unido los duros entrenamientos en los que ha estado trabajando cada día Bustamante. Unos ejercicios con los que ha aumentado su masa muscular y que han sido clave para conseguir esta espectacular figura.

El cantante también ha hecho uso de algún tratamiento estético, y es que se ha sometido a la presoterapia, un programa ideal con el que se consigue perder peso de forma eficaz y rápida.

Su relación con Yana

Hace unos días veíamos a David salir del gimnasio cuando las cámaras de Gtres le quisieron preguntar por su relación con la bailarina Yana y con quien lleva más de cuatro años.

El cantante está muy feliz con su novia, y ésta no ha dejado escapar la oportunidad en más de una ocasión de hablar de sus deseos de ser madre, algo que el David considera que "es normal", pero que esas cosas llegan con el tiempo.

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