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¿Conoces el haramaki? Estos son sus beneficios
Si eres una persona friolera, este invierno necesitarán tener un haramaki. En este artículo te explicamos qué es y cuáles son sus beneficios para la salud.
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En el específico mundo que aúna moda y salud, constantemente emergen tendencias innovadoras que capturan la atención de aquellos que buscan un equilibrio entre el estilo y el bienestar. En este sentido, el haramaki se presenta como la joya oculta que combina elegancia y beneficios para la salud de manera única. ¿Te has preguntado alguna vez qué es el haramaki y por qué está haciéndose un hueco en los armarios de muchas personas?
¿Qué es el haramaki?
Si nunca has oído hablar de él, el haramaki es una prenda de origen japonés que, literalmente, se podría traducir como "rollo abdominal". Dicho de forma más simple, el haramaki es una especie de faja o cinturón elástico que se envuelve alrededor de la parte media del cuerpo, cubriendo la zona desde la cadera hasta justo debajo del pecho.
Como explica la tienda especializada en este tipo de prensa, Happy Belly, el haramaki tiene sus raíces en los rituales Shinto del Imperio Japonés, donde los soldados que iban a la guerra recibían un senninbari, también conocido como el "cinturón de los mil puntos". Este cinturón era confeccionado por las mujeres de la familia y del pueblo, quienes aportaban una puntada cada una, brindando calidez al soldado y actuando como un amuleto protector contra los peligros de la guerra.
¿Para qué sirve? Pues más allá de poder combinar y elevar ciertos outfits, lo que destaca del haramaki es su función, que es mantener la zona lumbar protegida durante la época más fría del año, un acto más importante de lo que parece. ¿A caso tu abuela no te reñía cada vez que te veía con las lumbares al aire? Veamos sus beneficios más allá de mantenerte caliente.
Beneficios para la salud
La verdadera magia del haramaki radica en sus beneficios para la salud. Este sencillo cinturón ofrece una serie de ventajas que lo convierten en un accesorio imprescindible para aquellos que buscan mejorar su bienestar general.
1. Calor Terapéutico: Al proporcionar una capa adicional de calor en la región abdominal, el haramaki contribuye a mejorar la circulación sanguínea y aliviar posibles dolores musculares. Además, el calor terapéutico puede ser particularmente beneficioso para las mujeres durante el período menstrual.
2. Apoyo lumbar: El haramaki actúa como una suave faja que brinda soporte a la zona lumbar, ayudando a tomar consciencia y mantener una postura adecuada, aliviando así la presión en la espalda baja. Esta característica lo convierte en una opción ideal para aquellos que pasan largas horas frente a una pantalla o realizando actividades que implican estar de pie.
3. Bienestar Digestivo: Al mantener la zona abdominal cálida, el haramaki puede contribuir a una digestión más eficiente. Muchas personas han informado una sensación de alivio en problemas digestivos leves al incorporar esta prenda a su rutina diaria.
Cómo y cuándo llevar el haramaki
La versatilidad del haramaki lo convierte en un accesorio fácil de integrar en cualquier atuendo. Se puede llevar encima una camiseta ajustada, debajo de una blusa elegante o incluso sobre un vestido para darle toque único y personal a la prenda.
¿Y en qué situaciones llevarlo? Lo puedes usar como ropa interior de abrigo en los días más fríos, junto a unas medias y una camiseta térmica. O como parte de tu outfit deportivo para practicar ciertas disciplinas como el yoga o el pilates, puesto que el calor ayudará a tu flexibilidad. También puedes usarlo para dormir y así evitar que se te destape la zona lumbar mientras duermes.
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