TABLA PARA EL SEGUNDO MES DE ENTRENAMIENTO Plan para perder entre 4 y 6 kilos sin dietas y sin efecto rebote (Semana 2)
¡NO TE QUEDES SENTADA! El material lo tienes en casa: ejercicios con una escoba, una toalla y una silla
DESPUÉS DE LA NAVIDAD Pon fin a los excesos navideños: reduce el volumen de tu abdomen con estos simples ejercicios
RUTINA DE EJERCICIOS Calentamiento para la San Silvestre: Lo que debes hacer 30 minutos antes de correr