Los 10 consejos de una pediatra para evitar que tus hijos se contagien de hongos en la piscina

Los hongos son unos microorganismos que pueden infectar la piel, las uñas o las mucosas. Las zonas de roce como los pliegues axilares, mamarios, inguinales y entre los dedos suelen ser sus lugares favoritos.

En verano los hongos abundan en zonas con agua abundante y con altas temperaturas como pueden ser las piscinas, los vestuarios o las saunas lo que favorece su crecimiento y proliferación. Si a esto le sumamos que nuestros hijos suelen ir descalzos todo el tiempo en verano tenemos la combinación perfecta para que contraigan una micosis en esta época del año.

¿Los hongos son contagiosos?

También debemos saber que los hongos son altamente contagiosos por lo que es conveniente identificar la infección lo antes posible y tratarla para evitar la extensión a otras zonas. Igualmente, se debe evitar compartir chanclas, toallas u otros utensilios personales con otras personas por el mismo motivo.

Infecciones por hongos típicas del verano

Algunas de las infecciones por hongos más frecuentes en verano son:

• Pitiriasis versicolor: Produce unas manchas en la piel de color blanquecino o marronáceo que se hacen más evidentes debido al bronceado de la piel. Afectan principalmente al tronco (tórax y espalda) y se trata con pomadas antifúngicas.
• Pie de atleta: Es probablemente la infección más frecuente debido al contacto directo de los pies descalzos con las superficies infectadas. También puede producir por una excesiva sudoración de los pies al llevar calzado cerrado o calcetines de tejidos poco transpirables. Afecta sobre todo a las plantas y a los pliegues interdigitales provocando enrojecimiento, ampollas y descamación en la zona. Puede producir un escozor intenso y su tratamiento consiste en antimicóticos tópicos durante varias semanas ya que estos hongos suelen ser bastante resistentes.
• Candidiasis cutáneas: Afecta principalmente a los pliegues cutáneos (axilas, ingles, debajo de los pechos…) ya que en estas zonas suele quedar retenida la humedad. Causan escozor, inflamación y descamación de dicha zona y también se tratan con cremas específicas.
• Candidiasis o micosis vaginales: Suelen afectar a niñas mayores y pueden deberse a un exceso de higiene genital (altera el equilibrio de la flora), alteraciones hormonales o el uso prolongado de bañadores mojados. Producen picor vaginal y flujo blanquecino. El tratamiento consiste en crema u óvulos contra los hongos.

Consejos para prevenir los hongos en verano

1. Evitar caminar descalzos por superficies de duchas, vestuarios o piscinas públicas o comunitarias. Utilizar siempre chanclas o escarpines para caminar en dichas zonas.

2. Secar bien la piel tras el baño o la ducha incluyendo pliegues y espacios interdigitales.

3. Utilizar calcetines de algodón y fibras naturales para favorecer la transpiración del pie.

4. Usar calzado con suela de cuero y materiales naturales, no sintéticos.

5. No compartir objetos personales como toallas, chanclas o gafas de bucear.

6. Utilizar prendas de vestir ligeras y transpirables, preferiblemente de algodón. Evitar el uso prolongado de ropa ajustada, sudada o húmeda.

7. Mantener las uñas de los niños limpias y cortas tanto de manos como de pies. Las uñas largas pueden acumular suciedad y microorganismos, incluidos los hongos.

8. Desinfectar frecuentemente las toallas y bañadores usados en piscinas y duchas comunitarias.

9. Ducharse antes y después de la piscina para evitar la entrada de nuestros propios gérmenes al agua.

10. Revisar la piel periódicamente en verano para detectar infecciones de forma precoz.

Pesarse en la báscula: este es el motivo por el que deberías hacerlo una vez a la semana y no cada día