REGULARIDAD, DURACIÓN, PREVISIONES....

Cómo controlar tus reglas para que no te pillen desprevenida

¿Tienes una regla irregular? ¿Unos meses te duele más que otros? ¿Sabes qué días son los que sientes más hambre y más sueño? ¡Que no te baje en el momento menos esperado! Con esta herramienta puedes llevar tus menstruaciones mucho más controladas. Seguro que te será muy útil.

El período llega una vez al mes, pero el día exacto, el flujo y los síntomas que lo acompañan no son los mismos todos los meses. Por esta misma razón,tenemos acceso a herramientas que controlan y predicen la llegada de la menstruación.

Si la regla te suele pillar desprevenida, te mostramos el modo de hacer seguimiento de los días de ovulación y obtener predicciones sobre el próximo periodo.

¿Tienes un ciclo regular? ¿La regla te suele venir cada 28 o cada 30 días? Con estos datos y tu edad, es posible establecer una predicción de tu ovulación, tu próxima regla y la duración del ciclo.

Además, si quieres comprobar y recordar qué cambios experimenta tu cuerpo durante esos días, te vendrá bien añadir tu peso, el nivel de sueño, la cantidad de agua que ingieres. Seguro que la gráfica te será muy útil.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR...

Cosas que deberías dejar de hacer cuando tienes la regla

Y no nos referimos a que dejes de bañarte ni a que dejes de cocinar, ni a ninguno de estos falsos mitos que nos contaron nuestras abuelas....