Cómo hacer un enjuague bucal casero y natural

Una de las recomendaciones de los dentistas para mantener nuestras encías sanas y jóvenes es hacernos, frecuentemente, enjuagados bucales con colutorio. Aunque este producto no es en ningún caso un sustituto del cepillado, su fórmula es un complemento magnífico para tu higiene dental, ya que puede llegar a espacios bucales que ni el cepillo ni el hilo dental llegan a alcanzar.

Ahora bien, como quizás hayas experimentado, los colutorios también pueden ser una experiencia desagradable e incómoda. Para algunas personas el contacto de este líquido con la mucosa oral resulta demasiado intenso y picante, de modo que no pueden aguantar el enjuague durante el tiempo recomendado.

Esto pasa porque algunas composiciones de este producto son altas en alcohol y otros ingredientes a los que la cavidad bucal puede mostrar cierta sensibilidad. Por otro lado, una utilización muy frecuente de un colutorio común puede resecar las mucosas, así como provocar problemas estomacales o intestinales.

Para prevenir estos problemas, en este artículo te proponemos que hagas tu propio enjuague bucal casero con ingredientes naturales. Verás que el resultado es una solución con un efecto en boca mucho más agradable e igual de efectivo.

Receta de enjuague bucal de menta

Otra de las ventajas de hacer nuestro propio colutorio es que reducimos el impacto medioambiental. Esto es así porque evitamos comprar el envase de plástico de un nuevo enjuague y vamos rellenando el que nosotras mismas hacemos. Si te animas a probar este fresco colutorio de menta toma nota de los ingredientes.

Ingredientes:

• 2 ramitas de perejil
• 1 cucharada sopera de tomillo
• 1 vaso de agua
• 1 cucharadita de bicarbonato
• 1 cucharadita de sal
• Gotas de aceite esencial de eucalipto
• Gotas de aceite esencial de menta

Preparación:

1. Primero, pon a hervir el agua con el tomillo y el perejil.

2. A continuación, agrega el bicarbonato, la sal, retira del fuego y deja que se enfríe.

3. Una vez frío, añade 3 gotas de esencia de menta y 3 de eucalipto.

4. Por último, introduce la preparación en una botella o tarro de vidrio y deja que se conserve en la nevera.

5. Si no quieres hacer el enjuague bucal con un líquido frío de nevera, puedes sacarlo un rato antes de usarlo para que se atempere.

Receta de enjuague bucal de pétalos de rosa

Ingredientes:

• Hojas de menta al gusto
• Pétalos de rosa al gusto
• 1 litro de agua
• 5 cucharadas de bayas de enebro

Preparación:

1. Pon un cazo al fuego a media potencia e introduce todos los ingredientes. Cuando el líquido empiece a hervir, retira del fuego.

2. A continuación, deja que se atempere, ponlo en un tarro y mantenlo en la nevera.

3. Con estas cantidades un enjuague equivale a 2 cucharadas de solución.

Beneficios y propiedades

Como ves, la menta es la gran protagonista por sus grandes propiedades antisépticas. Esto la convierte en una buena aliada para prevenir la inflamación de las encías y la sequedad de la boca, causante de la gingivitis, el mal aliento y las caries.

Por otro lado, el bicarbonato ayuda a neutralizar las bacterias de la boca que provoca la placa dental. Todos los ingredientes para preparar ambos tratamientos los puedes encontrar fácilmente en una herboristería.

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