VOLVER A EMPEZAR
Cómo preparar a tus hijos para el nuevo curso: Rutinas y hábitos para la vuelta al cole
Descubre cómo preparar a tus hijos para el año escolar con estrategias efectivas que les ayudarán a enfrentar con éxito este nuevo curso. Desde establecer rutinas hasta fomentar la autonomía, te comparto consejos prácticos para asegurar que el regreso a clases sea una transición fluida y positiva para tus hijos.
![Niña volviendo a la escuela Niña volviendo a la escuela](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/30/A327A7E9-AECA-422B-B61B-A1FAC6AF5E65/nina-volviendo-escuela_98.jpg?crop=2121,1193,x0,y28&width=1900&height=1069&optimize=high&format=webply)
Publicidad
El inicio del curso escolar puede ser un momento emocionante y desafiante a la vez, tanto para los niños como para nosotros, los padres. Preparar a nuestros hijos para esta transición es muy importante para su bienestar emocional y para que también puedan tener éxito académico. Basándonos en principios de disciplina positiva y la neuroeducación, te voy a compartir estrategias efectivas para asegurar que nuestros hijos vuelvan al cole con confianza y entusiasmo.
La rutina importa
Una rutina consistente en definitiva, va a ayudar a los niños a sentirse seguros y más preparados para el año escolar. La neuroeducación nos sugiere que la predictibilidad en la rutina diaria, les ayudará a mejorar la regulación emocional y su rendimiento académico. Para esto es importante que consideremos:
- Reestablecer el horario de sueño: Comencemos a ajustar el horario de sueño de nuestros hijos, de preferencia, unas semanas antes del arranque de curso. Vamos a asegurarnos de que vayan a la cama y se despierten a la misma hora todos los días para adaptar su ritmo al horario escolar.
- Crear rutinas diarias: Establecer rutinas para las mañanas y las noches, va a ser parte clave en este tema. Incluyamos actividades como preparar la mochila la noche anterior o planificar el desayuno, para que pueda reducir el estrés matutino y ayudar a los niños a sentirse un poco más organizados.
![Niña haciendo la mochila Niña haciendo la mochila](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/30/274DCEF9-0D34-4B17-AC86-76BE193358A4/nina-haciendo-mochila_67.jpg?crop=2939,5184,x257,y0&width=567&height=1000&optimize=high&format=webply)
Autonomía y responsabilidad nuestras mejores aliadas
Desde la perspectiva de la disciplina positiva, buscamos promover la autonomía de los niños, puesto que esta, les ayuda a desarrollar confianza y habilidades para enfrentar los desafíos que surjan. Para fomentar la responsabilidad en el regreso a la escuela, podemos poner en práctica:
- Involúcralos: Permitir que nuestros hijos participen en la selección, por ejemplo, de accesorios escolares, en el diseño de su espacio de estudio y la planificación de sus horarios. Esto no solo les da cierto sentido de control, sino que también los motiva a comprometerse con su propio aprendizaje.
- Habilidades de organización: Enseñemos a nuestros hijos a utilizar calendarios, listas de tareas, e incluso algunos otros métodos organizativos que nos funcionen a nosotros. La neuroeducación reconoce la importancia de estas habilidades tanto en lo académico, como en la gestión del tiempo.
![Niña mirando sus dibujos Niña mirando sus dibujos](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/30/4421B4BA-F642-4410-BFE6-1F2188DF5DBB/nina-mirando-sus-dibujos_58.jpg?crop=4948,2806,x0,y245&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Bienestar emocional necesario
El manejo de las emociones es clave importante para enfrentar el estrés de la vuelta al cole. El acompañamiento en esta área, lo vamos a enfocar en la empatía y la regulación emocional. Para apoyar a nuestros hijos en esta área, necesitaremos:
- Hablar abiertamente sobre los sentimientos: Necesitamos ser conscientes e intentar animar a nuestros hijos a expresar cómo se sienten sobre el nuevo año escolar. Escuchar sus preocupaciones y validar sus emociones, recordando no minimizar sus temores. Esto nos ayudará a que puedan procesar sus sentimientos y sentirse más comprendidos.
- Enseñar recursos para el manejo de estrés: Introducir con ellos técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el mindfulness. La investigación en neuroeducación nos muestra que estas técnicas pueden ayudar a mejorar la capacidad de concentración y ayudarlos a reducir la ansiedad.
![Niño meditando Niño meditando](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/30/14B2C94D-7C5E-41A0-8AC1-1968C098E0E5/nino-meditando_58.jpg?crop=5296,3003,x0,y0&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Trabajar la motivación
Necesitamos ser conscientes de cultivar en nuestros hijos una actitud positiva por la escuela y por el estudio mismo, podemos lograrlo aplicando las siguientes herramientas:
- Metas pequeñas y alcanzables: Trabajemos con nuestros hijos para establecer metas académicas que sean verdaderamente realistas y alcanzables, así como celebrar sus logros, por más pequeños que sean, para reforzar su motivación intrínseca.
- Aprendizaje divertido: Si es posible, valoremos las opciones que presenta la escuela para brindar un conocimiento de manera integral, por ejemplo, presentar opciones de actividades educativas que sean más atractivas y divertidas. Hablamos de juegos educativos, proyectos creativos y visitas a museos, puesto que esto puede hacer que el aprendizaje sea más interesante y menos estresante.
![Niños aprendiendo Niños aprendiendo](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/30/DE6FE548-1616-4D3F-AD6E-0B23E2D99E1A/ninos-aprendiendo_58.jpg?crop=4104,2327,x0,y0&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Preparar a los hijos para el inicio de año escolar va a requerir que implementemos una combinación de estrategias que ayuden a transitar mejor este momento. Establecer rutinas predecibles, fomentar la autonomía, promover la regulación emocional y mantener la motivación son pasos clave para asegurar que este sea un comienzo exitoso.
Con un enfoque equilibrado y atento a sus necesidades emocionales y académicas, podemos lograrlo y ayudar a nuestros hijos a enfrentar el año escolar con confianza y entusiasmo. La clave será apoyar su desarrollo integral y estar presente en cada paso del camino, adaptando nuestras estrategias a medida que ellos van creciendo y cambiando. ¡Feliz inicio de curso!
Publicidad