¿Conoces el método 6 a 1 para ahorrar? Hazlo en tu próxima compra

Hacer la compra en el supermercado se ha vuelto una tarea cada vez más costosa y parece casi imposible. Es por eso que encontrar maneras de reducir los gastos se ha convertido en una necesidad para muchos. En medio de este desafío financiero, el chef Will Coleman (@chefwillco), con más de 15.000 seguidores en sus redes, ha compartido en su perfil de TikTok un método ingenioso que no solo ayuda a economizar, sino que también promueve una alimentación más saludable. Su enfoque, conocido como el método 6 a 1, se ha hecho viral en redes por su simplicidad y efectividad.

Trucos como el del chef Coleman son bienvenidos, ya que ofrecen soluciones prácticas para optimizar el tiempo que dedicas a hacer la compra y el presupuesto destinado a los alimentos. Además de seguir el método 6 a 1, Coleman sugiere otras estrategias, como hacer una lista de la compra antes de salir de casa y evitar acudir al supermercado con el estómago vacío, lo que puede impulsar compras innecesarias.

¿Qué es el método 6 a 1?

El método 6 a 1 propuesto por Coleman se basa en la compra de seis verduras, cinco piezas de fruta, cuatro alimentos ricos en proteínas, tres alimentos con almidón (como pan, arroz, pasta, cereales o patatas), dos salsas o cremas para untar, y una unidad de lo que él ha llamado "algo divertido". Esta estructura busca no solo diversificar la dieta, sino también reducir el tiempo dedicado a hacer la compra y evitar el desperdicio de alimentos.

El chef Coleman, harto de pasar demasiado tiempo en el supermercado, de gastar demasiado comprando y de desperdiciar alimentos, diseñó este método para simplificar la experiencia de compra. El objetivo es claro: hacer que la lista de compras sea más eficiente, ahorrando dinero y evitando la acumulación innecesaria de productos. Al seguir este enfoque, el chef asegura que no solo se logra un ahorro significativo, sino que también se fomenta una alimentación más consciente y saludable.

Aunque algunas personas pueden percibir cierta complejidad en este método debido a la limitación de ingredientes, Coleman alienta a la creatividad culinaria. Con un poco de imaginación y observando los videos del chef, es posible crear platos variados y deliciosos a lo largo de la semana. La clave está en la versatilidad de los ingredientes y la posibilidad de cambiar los productos cada semana, asegurando así que los menús no sean repetitivos.

Para aquellos preocupados por el impacto económico, Coleman ofrece una perspectiva alentadora. Según sus afirmaciones, si una pareja gasta entre 80 y 90 euros en una compra semanal, seguir el método 6 a 1 puede reducir significativamente estos gastos. Aplicado de manera consistente semana tras semana, los beneficios económicos se acumulan, ofreciendo un alivio financiero notable al final de cada mes.

Comer fruta por la noche engorda: ¿mito o realidad?