El simple pero efectivo truco para empezar el día con energía

¿Te cuesta levantarte de la cama todas las mañanas? Para algunas personas madrugar es uno de los retos más difíciles del día. Si tú eres una de ellas, en este vídeo de Nova Life tenemos una solución para ti.

La acupuntura es una tradicional y longeva técnica china que consiste en aplicar presión en determinadas zonas del cuerpo mediante la inserción de agujas en la piel. De esta forma las zonas sobre las que inciden las agujas se estimulan. Así, se desencadenan una serie de reacciones en nuestro cuerpo que pueden reportarnos numerosos beneficios.

La acupresión es una variante de este método de la medicina oriental. En este tutorial te enseñamos qué zonas de tu cuerpo puedes presionar para intentar despertarte todos los días con más energía.

Este método es simple pero efectivo. Si quieres levantar tu estado de ánimo y deshacerte de la fatiga matutina, puedes poner en práctica este truco que te proponemos en el vídeo.

Aun así, te recordamos que para aguantar las jornadas con energía y evitar que el cansancio te pese por las mañanas, lo fundamental es que duermas, al menos, 7 horas.

Si este cansancio se prolonga más de lo normal, consulta a tu médico.

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