Elsa Pataky o Pilar Rubio: ¿Qué deportes practican las famosas para mantener su figura?

Para llevar a cabo una vida saludable y lograr que nuestro corazón esté contento, es fundamental no solo seguir una dieta equilibrada, sino también incorporar la actividad física de manera regular. La natación, los ejercicios de flexibilidad, el pilates o el zumba son solo algunas de las muchas disciplinas que existen, así que no dudes en probarlas y encuentra la que más te inspire y motive para empezar ya a cuidarte.

Nuestras famosas favoritas ya lo hacen. A través de la práctica deportiva, estas personalidades logran mantener sus cuerpos en óptimas condiciones, lo que les ayuda significativamente a abordar sus responsabilidades diarias y su trabajo con vitalidad y entusiasmo. A través de las redes sociales suelen compartir sus testimonios, por lo que pueden convertirse en ejemplos para impulsarnos hacia una vida más sana.

Qué deporte es el favorito de las famosas

Jennifer Aniston

Dentro de la rutina de una de las superestrellas más destacadas de Hollywood no solo hay espacio para los guiones y los personajes, Jennifer Aniston siempre deja un hueco para el deporte y el cuidado de su cuerpo. En múltiples ocasiones, las cámaras la han captado haciendo footing por las calles americanas, aunque este no es el único deporte que practica para mantenerse en forma.

Aniston adora el fitness, un entrenamiento en el que se combinan los ejercicios de fuerza y resistencia para muscular el cuerpo y lograr mayor flexibilidad. En una campaña reciente, la actriz aparece dándolo todo durante una sesión.

Cristina Pedroche

La presentadora de Password es una gran amante del deporte en general. Durante su primer embarazo, la hemos visto muy involucrada con el cuidado de su figura. Gracias a su constancia y esfuerzo y a sus hábitos saludables, ha logrado una fenomenal recuperación posparto. Una de las disciplinas deportivas que más le gusta practicar es el yoga.

Le permite conectar con su cuerpo y su respiración y "fluir", pues está muy unido a la meditación. En los últimos años, ha ganado muchos adeptos, personas que se apuntan a recrear las posturas milenarias. Por otro lado, la famosa también suele incluir el uso de las mancuernas y pesas en sus rutinas de ejercicios.

Elsa Pataky

Sin duda, Elsa Pataky es una de las mujeres más deportistas que conocemos. La actriz es una todoterreno: monta a caballo, hace snowboard y se aventura al crossfit. ¿Qué se trabaja en esta disciplina? Es una técnica que permite perder peso y ganar masa muscular, combinando ejercicios de movimiento y, especialmente, de halterofilia, el levantamiento de peso.

Como podemos ver en el vídeo, se suelen emplear materiales más allá de los estrictamente deportivos, como las cuerdas o las ruedas gigantes. Fíjate en los músculos de la famosa, ¡Pataky está en plena forma!

Pilar Rubio

Y sí, otro de los rostros españoles más reconocidos es el de Pilar Rubio, quien a menudo comparte sus sesiones de fitness y sus retos personales en sus redes. Le encanta tonificar su cuerpo, poniendo el foco sobre todo en la fuerza de sus músculos en la mayoría de sus sesiones de workout, bajo la filosofía #entrenatufuerza.

Tal y como muestra, ¡es capaz de levantar hasta 160 kilos! No solo es una apasionada de las pesas, en otras ocasiones la hemos visto practicando kickboxing, un popular deporte en el que se combinan las técnicas del boxeo y las patadas.

Testamento: Las cláusulas que debes incluir para evitar problemas entre los herederos