CUIDADO DE PIES
Este es el kit imprescindible para el cuidado de tus pies ahora que llegan las sandalias
Con la llegada del verano, nuestros pies pueden sufrir debido al cambio de temperatura, el aumento del sudor, la proliferación de bacterias y el cambio de calzado. En este artículo te explicamos cuáles son los productos imprescindibles para que metas en tu neceser y tengas siempre a mano para el correcto cuidado de tus pies.
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Con la llegada del verano y el cambio al calzado abierto como las sandalias, es crucial prestar especial atención al cuidado de nuestros pies. Durante el invierno, nuestros pies han estado protegidos por calcetines y calzado cerrado, y al exponerlos nuevamente, pueden aparecer diversas heridas y rozaduras. La podóloga Dra. Neus Moya (@neusmoya.podologa) ha compartido un video en Instagram donde explica de manera visual los elementos esenciales que deberíamos llevar en nuestro neceser para cuidar nuestros pies y resolver cualquier imprevisto.
Crema hidratante específica para pies
Una crema hidratante para pies es fundamental para mantener la piel suave y prevenir la sequedad y las grietas. Busca una crema que contenga ingredientes como urea, glicerina o ácido láctico, ya que son excelentes para hidratar profundamente y reparar la piel dañada. La mejor manera para sacarle el mayor partido a una crema hidratante es aplicarla todas las noches antes de dormir, masajeando bien hasta que se absorba completamente. Esto ayudará a mantener tus pies hidratados y suaves, listos para lucir tus sandalias favoritas.
Lima o piedra pómez
Para eliminar las células muertas y la piel endurecida, una lima o piedra pómez es indispensable. Este paso es esencial para prevenir la formación de callos y mantener los pies lisos. Usa la lima o piedra pómez en la ducha o después de remojar los pies en agua tibia durante unos minutos. Frota suavemente las áreas endurecidas, prestando especial atención a los talones y la parte inferior de los dedos.
Bálsamo para rozaduras
El bálsamo para rozaduras es ideal para prevenir y tratar las ampollas causadas por el roce de las sandalias. Estos bálsamos crean una barrera protectora en la piel, reduciendo la fricción y evitando la formación de ampollas. Lo ideal es aplicar el bálsamo en las áreas donde sientas más fricción, como los talones, los laterales de los pies y entre los dedos, antes de ponerte las sandalias.
Apósitos y tiritas
Llevar tiritas y apósitos en tu neceser es fundamental para tratar cualquier herida o ampolla que pueda surgir durante el día. Opta por apósitos específicos para ampollas, ya que suelen tener una mayor adherencia y protección. Antes de usarlas, limpia bien la zona afectada momentos antes de aplicar la tirita o apósito. Cambia los apósitos diariamente para mantener la herida limpia y favorecer su cicatrización.
Polvos antimicóticos
El uso de polvos antimicóticos es esencial para mantener los pies secos y prevenir infecciones fúngicas, especialmente si pasas mucho tiempo con los pies descubiertos o en ambientes húmedos como piscinas. Una vez al día, espolvorea una pequeña cantidad de polvo en los pies y entre los dedos antes de ponerte las sandalias. Esto ayudará a mantener la piel seca y a evitar el crecimiento de hongos.
Protector solar
No debemos olvidar que la piel de los pies también necesita protección solar, especialmente cuando usamos sandalias y exponemos nuestros pies al sol durante largos periodos.
Aplica protector solar con un SPF adecuado en toda la superficie de los pies, incluyendo los dedos y la parte superior del pie, al menos 30 minutos antes de salir al sol. Reaplica cada dos horas y después de nadar o sudar.
Tijeras o cortaúñas
Mantener las uñas de los pies bien recortadas es fundamental para evitar problemas como uñas encarnadas o infecciones. Usa tijeras o cortaúñas específicos para pies, que son más robustos y adecuados para la dureza de las uñas de los pies. Corta las uñas en línea recta y no demasiado cortas para prevenir uñas encarnadas. Lima los bordes para evitar que queden puntiagudos y se enganchen en la piel o en la ropa.
Mantener un kit básico para el cuidado de los pies es esencial para disfrutar del verano con total comodidad. Al seguir estos consejos y llevar los productos adecuados, podrás mantener tus pies saludables y listos para lucir tus sandalias favoritas sin preocupaciones.
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