RESPUESTA CIENTÍFICA
¿Es mejor ser extravertido que introvertido?
Parece que la palabra "introvertido" trae consigo una mala fama y además se confunde mucho con la timidez. Veamos en este artículo qué dice la ciencia sobre los rasgos de persnalidad.
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La introversión y la extraversión son dos rasgos de personalidad, por tanto, ninguno es mejor que el otro. Es como decir que un color de pelo es mejor que otro color de pelo, no tendría ningún sentido, simplemente son características.
¿Qué es el arousal?
Normalmente las personas tenemos un poco de introvertidas y de extravertidas, sin embargo, solemos tener cierta tendencia a una de las dos. Ser una cosa o la otra depende de nuestro nivel de activación, es decir, de nuestro arousal o nivel de excitación cortical. El arousal es un estado fisiológico del organismo en vigilia.
¿Qué diferencia hay entre ser introvertido o extravertido según el nivel de arousal?
Los introvertidos tienen un mayor nivel de activación en general, por tanto, los estímulos exteriores pueden sobreactivarlos y producirles gran malestar.
Por el lado contrario, los extravertidos tienen una menor energía, un arousal más bajo y necesitan de estos estímulos para activarse.
La estimulación externa agota a las personas introvertidas y dan energía a los extravertidos.
¿Qué es ser introvertido?
Las personas introvertidas adquieren energía cuando se enfocan en su mundo interior. Por tanto, les gustan las actividades tranquilas, la reflexión, la concentración en sus propios pensamientos, son más reservados y prefieren pasar tiempo a solas.
Son muy profundos y les resulta más sencillo empatizar, son analíticos y no suelen sentirse solos o aburridos. Prefieren actividades solitarias como la lectura o la pintura.
“La estimulación externa agota a las personas introvertidas y dan energía a los extravertidos”.
¿Qué es ser extravertido?
Las personas extravertidas obtienen energía al interactuar con su ambiente y con otras personas. Buscan los entornos sociales y les gusta mucho hablar y expresarse.
Cuentan con un amplio círculo social y tienen una buena capacidad de adaptación, tienen buenos contactos y se les da bien trabajar en equipo. Prefieren actividades sociales como las fiestas o los eventos.
¿Qué diferencia hay entre ser introvertido y ser tímido?
Muchas personas tienden a confundir estos dos conceptos y es importante comprender que el preferir actividades a solas es muy diferente a ser tímido.
Las personas tímidas sienten inseguridad o vergüenza a la hora de interactuar con los demás y al mismo tiempo pueden ser muy extrovertidos. Es cierto que muchas personas tímidas que tienen dificultades para ganas habilidades sociales, pueden acabar evitando las situaciones sociales para no sentir malestar.
La diferencia estará en saber cuáles son sus necesidades, por ejemplo, si necesita mayor interacción, pero se está limitando e inhibiendo por su inseguridad.
Es importante comprender que introversión y timidez son dos términos completamente diferentes, que no tienen nada que ver el uno con el otro.
¿Es lo mismo extravertido que extrovertido?
Sí, es lo mismo, aunque si queremos hablar formalmente del término, es preferible utilizar la palabra "extravertido", ya que "extrovertido", aunque se utilice más habitualmente, se utiliza en un ámbito informal.
Extraversión e introversión: Diferencias principales
A continuación, se comparten algunas conclusiones sobre la introversión y la extraversión:
- Ser extravertido o introvertido depende de nuestro nivel de arousal.
- Los extravertidos tienen un nivel de arousal menor que los introvertidos y necesitan estimulación social para activarse.
- Los introvertidos tienen un nivel de arousal mayor que los extravertidos y necesitan actividades en solitario y tranquilas para reponer su energía.
- Los introvertidos no tienen por qué ser tímidos.
- Los extravertidos pueden ser tímidos.
- No es mejor ser introvertido que extravertido ni viceversa.
¿Podemos cambiar los rasgos de la personalidad relacionados con la socialización?
Es interesante tener en cuenta que lo ideal es la búsqueda del equilibrio, por tanto, si somos introvertidos es recomendable buscar de vez en cuando actividades que nos permitan salir de la zona de confort y aumentar nuestra vida social. Al mismo tiempo, si somos extrovertidos se recomienda lo mismo, pero al revés, es decir, se recomienda buscar actividades que inviten a la reflexión y a profundizar en el mundo interior.
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