¿Molestias después de comer? Descubre el té que alivia la hinchazón abdominal y el dolor de estómago

Después de excesos con la comida, es normal sentirse hinchado o con molestias en el estómago. Especialmente tras épocas de celebraciones, cuando se come más de la cuenta, el cuerpo lo nota. Pero no siempre hace falta recurrir a medicamentos, una simple taza de té de manzanilla puede ser más útil de lo que imaginas.

Este tipo de infusión es conocida por sus propiedades calmantes y digestivas. Ayuda a reducir la hinchazón, los gases y esa sensación de pesadez que aparece después de comer en exceso. Además, tiene un ligero efecto antiinflamatorio y ayuda a relajar el sistema nervioso, lo que también contribuye a mejorar cómo nos sentimos.

Prepararlo es muy fácil, solo necesitas hervir agua y añadir una bolsita o una cucharada de flores secas de manzanilla. Deja reposar la infusión entre 5 y 10 minutos y si hace falta, cuela antes de beber. Lo ideal es tomarla tibia justo después de las comidas principales, así se potencia su efecto digestivo.

Aunque es una opción segura para la mayoría, se recomienda evitarla si tienes alergias a las plantas de la familia de las margaritas, ya que podría causar alguna reacción.

Incluir una taza de manzanilla en tu día a día puede ser muy efectivo para cuidar tu estómago de forma natural. A veces, lo más sencillo y natural es también lo que mejor funciona.