¿En qué consiste el síndrome de la Navidad?

La Navidad, los regalos, los villancicos, la familia, la ilusión, la magia, lo que para muchas personas es alegría y felicidad, para otras es tristeza. Al llegar la Navidad, muchas personas se sienten tristes, faltas de motivación, e incluso estresadas, de manera que no disfrutan de estas fechas tan señaladas y entrañables para otros.

Si esto te sucede a ti, es posible que estes sufriendo el síndrome de la Navidad. Se trata de un trastorno que se manifiesta con síntomas parecidos a los de la depresión, pero causado por las propias Navidades.

Son muchos los posibles desencadenantes de este síndrome:

• La ausencia de seres queridos
• La añoranza de tiempos más felices
• El consumo navideño
• La obligación de tener que sentirse o aparentar ser feliz
• La sensación de fin de este ciclo, es decir, el hecho de acabar el año y sentir que no se han hecho todas las previsiones ni los planes suficientes. Esto puede causar una gran frustración.

Estos motivos son los más comunes que pueden llegar a causar este síndrome navideño. La mayoría de las personas que lo padecen, prefieren permanecer aislados durante estas fechas deseando que llegue el día final de estas fechas para poder volver a su feliz rutina.

En el caso de que te identifiques con este problema, no debes preocuparte, debido a que solo durará el tiempo que duran las fiestas, aunque en el caso de que veas que no puedas con ello, deberías buscar una profesional que te aconseje qué hacer o cuales son las mejores opciones para solucionarlo.

...

Seguro que te interesa

Consejos para colocar los adornos del árbol de Navidad