Las señales que te dirán si eres una persona adicta a las redes sociales

Actualmente las redes sociales, son sin duda, la forma más extendida de comunicarse, informar e informarse, además de ser para muchos un verdadero entretenimiento. Las redes más comunes en España son: WhatsApp, Instagram, Tik Tok, Facebook, Twitter, LinkedIn, Snapchat y Youtube.

Pero ¡cuidado!, si se convierte en unuso problemático o una obsesión en tu vida, podrías estar sufriendo una ciberadicción a las redes. Estos son los signos que te darán la pista:

• Si lo primero que haces al despertarte es revisar las redes sociales y explorar los perfiles de tus contactos, seguidores y perfiles favoritos en busca de novedades.
• Si revisas y actualizas constantemente tus perfiles y no paras de publicar cosas.
• Si estás en línea constantemente.
• Si no tener el móvil cerca te provoca un estado de angustia y malestar.
• Si te frustras con facilidad.
• Si te aíslas socialmente.
• Si evitas cualquier actividad que impida poder estar pendiente de las redes sociales.
• Si cuando estás con amigos te aíslas para revisar las redes.
• Si pierdes la noción del tiempo mientras estás revisando las redes.

El abuso de las redes sociales puede provocar bajo rendimiento, aislamiento, sedentarismo, alteraciones del sueño, mala conducta y desinterés en otros temas. Este tipo de adicción se asocia sobre todo a jóvenes con carencias emocionales que suplen con ayuda de las redes sociales e incluso con perfiles que no son reales. Las personas que sufren de esta obsesión, además de perder la noción del tiempo conectado, cada vez quieren más, llegando a un punto de hasta producirle ansiedad el no estar todo el rato pegado a las redes.

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