MEJORAR TU RELACIÓN EN PAREJA
Los tres pilares que fortalecen una relación según un psicólogo: consuelo, sinceridad y comunicación
Según el psicólogo Mark Travers, compartir verdades incómodas es clave para fortalecer una relación. Muchas parejas evitan ciertas conversaciones por miedo a herir sentimientos o generar conflictos, pero enfrentar estos temas puede ser la clave para una relación más sólida y duradera.
Publicidad
Tener una relación sana no solo implica amor y compatibilidad, sino también la capacidad de abordar temas difíciles con confianza y sinceridad. Hablar de cómo llevar una relación depende de cada pareja, pero algo que es afín a todas ellas es la confianza. Según el psicólogo Mark Travers, las verdades deben ser compartidas.
Un estudio realizado en 2022 revela los motivos que nos llevan a no tratar ciertos temas esenciales para la pareja, y es que, aunque pueda parecer que la relación va viento en popa, es necesario mantener una buena comunicación en pareja. Estos motivos van desde que creemos que pueden herir a nuestra pareja a nivel sentimental, preferir distanciarse del dolor emocional o esperar a que nuestra pareja descubra qué es lo que nos ocurre.
El psicólogo Mark Travers tiene claro cuáles son los pilares que siempre debemos compartir en la relación. El primero de ellos es llevar a cabo la necesidad de pedir que nos reconforten, es algo propio del ser humano y puede que haya días en los que nos sentimos más inseguros o tenemos altibajos emocionales. Buscar consuelo en la relación y contarlo seguramente suponga una mayor satisfacción a largo plazo.
El segundo punto importante son las dudas en la relación. Según un estudio publicado por Human Communication Research, las parejas que no comunican sus dudas tienen una mayor probabilidad de romper con una exactitud del 90%. Las parejas que hablan de sus dudas resuelven cualquier incertidumbre que puedan tener y así afianzan su relación.
El último punto es la sinceridad, un factor esencial en cualquier relación. Aunque a veces es incómodo, hay que ser sincero con aquellas cosas que tu pareja ha hecho y no te han gustado. Comunicar esto a tu pareja de manera educada permitirá que la confianza sea total. Exprésate con tu pareja, aunque sea algo insignificante, esto puede marcar la diferencia.
Publicidad