CUIDA TU VISTA
Trucos para adaptarse a unas gafas nuevas y que no molesten
Adaptarse a nuevas gafas puede llevar tiempo y paciencia. Sin embargo, con algunos trucos sencillos, como usar las gafas de manera constante, hacer ejercicios visuales y mantenerlas limpias, puedes acelerar el proceso y disfrutar de una visión clara y cómoda más rápidamente.
![Gafas Gafas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/8F362128-0617-4E62-8BDD-26683ECDD1C8/gafas_98.jpg?crop=5472,3079,x0,y284&width=1900&height=1069&optimize=high&format=webply)
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Acostumbrarse a unas nuevas gafas puede ser un proceso complicado, pero con los consejos adecuados, el proceso puede ser más sencillo. La adaptación generalmente requiere tiempo y paciencia y, a menudo, algunos cuidados adicionales. Siguiendo estos consejos, podrás hacer que el proceso sea más rápido y disfrutar de una visión clara y cómoda.
Usa tus gafas constantemente
El primer truco y el más importante es usar tus gafas todo el tiempo. Al principio, puede que te sientas incómodo o notes distorsiones en tu visión, especialmente si es la primera vez que usas gafas o si has cambiado significativamente tu prescripción. Es normal que tus ojos necesiten tiempo para ajustarse. Llevar las gafas de forma continua ayudará a tu cerebro a adaptarse a la nueva forma en la que percibe el mundo.
![Gafas de distintas formas Gafas de distintas formas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/7905411C-9C9A-4AD5-ABEA-71C9AE74A100/gafas-distintas-formas_58.jpg?crop=6000,3402,x0,y253&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Realiza ejercicios visuales
Para facilitar la adaptación, realiza ejercicios visuales que ayuden a tus ojos a ajustarse a las diferentes zonas de enfoque de tus nuevas gafas. Un ejercicio simple es alternar entre leer un libro a corta distancia y mirar un objeto a lo lejos. Esto ayuda a que tus ojos se adapten a los cambios en la prescripción y a la forma en que las lentes manejan diferentes distancias. Realiza estos ejercicios varias veces al día para mejorar la adaptación.
![Mujer leyendo Mujer leyendo](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/89B25647-7D8D-498E-BB13-8E458F23BB79/mujer-leyendo_58.jpg?crop=5760,3266,x0,y0&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Mantén tus gafas en óptimas condiciones
Las gafas limpias y bien cuidadas son esenciales para una adaptación exitosa. Asegúrate de limpiar tus lentes regularmente con una solución específica para gafas y un paño suave para evitar rasguños y manchas que puedan afectar tu visión. Las lentes sucias o dañadas pueden causar distorsiones y dificultar la adaptación, así que mantén tus gafas en el mejor estado posible.
![Gafas mojadas Gafas mojadas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/DD14F8D8-2E45-4995-B119-F40B7F9C721E/gafas-mojadas_67.jpg?crop=3087,5445,x543,y0&width=567&height=1000&optimize=high&format=webply)
Ajusta el ajuste de tus gafas
Un ajuste adecuado es clave para una visión clara y cómoda. Si tus gafas se deslizan por tu nariz o te aprietan demasiado, es probable que no estés viendo bien a través de ellas. Un ajuste incorrecto también puede causar incomodidad y dificultad en la adaptación. Si sientes que tus gafas no están bien ajustadas, visita a tu óptico para hacer los ajustes necesarios. Ellos pueden ayudarte a asegurarse de que las gafas se ajusten correctamente a tu cara.
![Mujer con gafas Mujer con gafas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/AFC70230-344F-47CF-85C4-868C9F365044/mujer-gafas_58.jpg?crop=3888,2204,x0,y0&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Sé paciente y dale tiempo a tus ojos
La adaptación a nuevas gafas puede llevar desde unos días hasta varias semanas, dependiendo de tu prescripción y de cómo reaccione tu visión. Es importante tener paciencia y no apresurarse. Si después de un período razonable sigues experimentando problemas como visión borrosa o mareos, es recomendable que consultes a tu óptico para descartar posibles problemas con la prescripción o el ajuste de las gafas.
![Ojo Ojo](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/F5DEB8D4-524E-453C-972C-4C5F3B200623/ojo_67.jpg?crop=2286,4032,x371,y0&width=567&height=1000&optimize=high&format=webply)
Descansa tus ojos regularmente
Cuando empieces a usar tus nuevas gafas, es posible que tus ojos se cansen más de lo habitual. Asegúrate de descansar tus ojos siguiendo la regla 20-20-20: cada 20 minutos, aparta la vista de tu tarea actual y mira algo a 20 pies (aproximadamente 6 metros) de distancia durante 20 segundos. Este descanso ayuda a reducir la fatiga ocular y facilita la adaptación a las nuevas lentes.
![Mujer rascándose el ojo Mujer rascándose el ojo](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/B15620C8-62B8-4821-BE51-E49429FC5FF9/mujer-rascandose-ojo_58.jpg?crop=6240,3538,x0,y263&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Ajusta tu entorno visual
Además de usar tus gafas constantemente y hacer ejercicios visuales, ajusta tu entorno para facilitar la adaptación. Asegúrate de que la iluminación en tu área de lectura o trabajo sea adecuada para reducir el esfuerzo ocular. La luz adecuada puede ayudar a que tus ojos se ajusten más rápidamente a la nueva prescripción y mejorar tu comodidad visual.
![Mujer mirando el móvil Mujer mirando el móvil](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2024/08/23/5C9C242F-62A9-40AB-ABA4-121C4EEB1221/mujer-mirando-movil_58.jpg?crop=5900,3345,x0,y63&width=1000&height=567&optimize=high&format=webply)
Recuerda que las gafas son una herramienta esencial para mejorar tu visión, y con un poco de atención y cuidado, te acostumbrarás a ellas rápidamente.
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