A TRAVÉS DE INSTAGRAM STORIES
Gwyneth Paltrow revela la agresiva técnica con la que deja salir su ira: "Una parte importante de mi salud mental"
Gwyneth Paltrow se ha sincerado a través de un vídeo en Instagram Stories sobre la forma que está experimentando para sacar la ira que lleva dentro y recuperar su paz mental.
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Gwyneth Paltrow no deja de sorprender a sus seguidores de Instagram a través de sus respuestas en la red social. La actriz es muy asidua a pedir a sus fans que le hagan preguntas y ella no tiene ningún tipo de reparo en contestarlas con sinceridad.
Así, si hace un tiempo dejo a todo el mundo impactados con su gran dominio del español cuando respondía a una de estas preguntas. Ahora, Gwyneth ha explicado la técnica que utiliza cuando quiere liberar su ira.
"Siempre fui mala expresando enfado. Todavía no soy buena en eso, pero es una parte importante de mi salud mental, liberar la ira de una manera saludable", empieza diciendo.
Para después añadir que su entrenador le "sugirió que comprara un bate de plástico de Amazon y, a veces, cuando me siento realmente atrapada por la ira, simplemente golpeo cosas con él".
"Desarrollar una práctica para liberar la ira es importante, especialmente para nosotras, las mujeres que fuimos educadas en que expresar la ira no es propio de una dama y no es algo que debamos hacer", afirma.
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