Marian Rojas Estapé, sobre cómo mejorar la salud mental: "Funciona mejor el deporte que los antidepresivos"

Marian Rojas Estapé protagonizó una noche especial en El Hormiguero. La experta en salud mental explicó cómo gestionar las emociones en un mundo acelerado y cautivó al público con su capacidad para conectar con la realidad de todos.

En esta ocasión, después de hablar sobre la "intoxicación por dopamina" que atraviesa la sociedad actual, Pablo Motos quiso saber qué podemos hacer para mejorar la salud mental y reducir el estrés.

Marian hizo hincapié en entender que funcionamos como una batería y que deberíamos saber identificar qué nos desgasta y aprender a recargarnos. Para ello, la psiquiatra dejó un valioso consejo: "Funciona mejor el deporte que los antidepresivos".

Además, también comentó la importancia del amor: "La soledad mata, las relaciones saludables nos protegen", dijo. ¡No te lo pierdas!