CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

Ejercicios con bancos con Pilar Rubio

Pilar Rubio nos muestra cómo hacer unos fáciles ejercicios de piernas con la ayuda de unos bancos. Pablo Motos, Adrián Lastra y Javier Rey lo han realizado con ella en directo. Además Pilar Rubio nos ha dado un nuevo consejo de salud, comiendo estos tres tipos de alimentos arándanos, espinacas y fresas puedes ayudar a tu memoria a corto plazo.

Una semana más Pilar Rubio nos enseña la mejor manera de hacer ejercicio. En esta ocasión nos muestra la técnica de 'cardiostrong', ejercicios de cardio mezclados con movimientos de artes marciales.

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