Ex alcohólicos y Navidad
El reto de los alcohólicos de mantenerse sobrios en Navidad: "No entiendo que al brindar con alcohol digamos salud"
Las Navidades son una época especialmente difícil para personas alcohólicas o ex alcohólicas, debido a la fuerte presencia del alcohol en las celebraciones. Según un estudio, el 72% de los españoles considera que el alcohol es vital durante estas fechas. Además, Alcohólicos Anónimos señala que cerca de tres millones de personas en España deberían acudir a grupos de apoyo para afrontar su relación con el alcohol.
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David Seijas, ex alcohólico desde hace siete años y sumiller de profesión, ha compartido su experiencia en el programa. Para él, las Navidades fueron especialmente complicadas al inicio de su sobriedad. "La primera y segunda Navidad sin beber fueron momentos muy difíciles”. David ha explicado que todo gira en torno al alcohol, desde los brindis hasta las conversaciones.
El sumiller ha destacado la importancia de hablar abiertamente sobre este tema en familia para evitar que se convierta en un tabú. Sugiere buscar alternativas como vinos sin alcohol y evitar la presión social. Además, considera fundamental que las familias respeten las decisiones de quienes prefieren ambientes sin alcohol.
Para quienes enfrentan dificultades durante estas fiestas, Seijas recomienda técnicas para sobrellevar las situaciones sociales. Entre ellas, levantarse de la mesa con alguna excusa, como una llamada telefónica, o salir a dar un paseo. También sugiere tener a mano el contacto de terapeutas o amigos de confianza para ofrecer apoyo en momentos de ansiedad.
Seijas ha hecho hincapié en la necesidad de empoderarse para decidir cuándo es el momento de retirarse de las reuniones. Comenta que se puede disfrutar de las cenas y decidir en qué momento nos queremos ir a casa. Además, resalta que la sobriedad permite observar y elegir el papel a jugar en las celebraciones.
"Hay un momento en el que no estás dentro de las conversaciones y te quieres ir"
Uno de los momentos más incómodos para las personas alcohólicas o ex alcohólicas es el brindis, donde la expresión 'Salud' puede resultar contradictoria. Seijas ha comentado que, durante sus primeras navidades sobrias, le impactaba escuchar esta palabra mientras él luchaba por mantener su sobriedad. Ha sugerido alternativas como brindar por el 'Placer' o simplemente celebrar la compañía y los momentos compartidos, destacando la necesidad de adaptar estas tradiciones para hacerlas más inclusivas.
El testimonio de David resalta la importancia de concienciar y apoyar a quienes luchan contra el alcoholismo, especialmente en una época tan festiva como la Navidad.
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