César Bustos, especialista en nutrición: "Aunque hagas deporte no puedes comer lo que te dé la gana"

No es cierto que por hacer deporte puedas comer lo que quieras. Así lo afirma César Bustos, director de Pronaf, Programas de nutrición y actividad física. El especialista ha visitado Espejo Público para desmontar los falsos mitos del deporte.

Otro de los grandes mitos es que entrenar las piernas hace que se ensanche de caderas. Bustos señala que en todo caso entrenar el glúteo ayuda a que el cuerpo tenga estabilidad.

Destaca que en el gimnasio hay mucho falso mito. "Lo que ayuda a adelgazar es que te muevas. El cuerpo funciona por estímulo- respuesta".