Receta saludable
Ensalada de arroz con guisantes y surimi, de Karlos Arguiñano
Karlos Arguiñano nos ha enseñado cómo se hace esta magnífica ensalada de arroz.
![Ensalada de arroz con guisantes y surimi, de Karlos Arguiñano Ensalada de arroz con guisantes y surimi, de Karlos Arguiñano](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2022/04/26/A1F0CDDC-0838-4D14-B785-2589318F6C85/ensalada-arroz-guisantes-surimi-karlos-arguinano_70.jpg?crop=1200,675,x0,y64&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
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Los granos de arroz se pueden colorear. Por ejemplo si los cocéis en agua con jugo de espinacas o perejil, saldrá verde; si lo cocéis con hebras de azafrán, quedará anaranjado, y lo hacéis con agua de remolacha, quedará rosa. Haced vuestras pruebas y ¡a disfrutar!.
Ingredientes, para 4 personas
250 g de arroz basmati
100 g de guisantes frescos desgranados
1 lechuga
12 palitos de surimi
8 tomates cherry
2 huevos
2 dientes ajo
1 cebolleta
aceite de oliva virgen extra
vinagre
sal
perejil
Elaboración
Aplasta los dientes de ajo (con piel) con la hoja del cuchillo y rehógalos en una cazuela con un par de cucharadas de aceite. Agrega el arroz, rehógalo brevemente, vierte el agua (la misma cantidad que de arroz), sazona y tápalo. Cocínalo durante 10 minutos. Retíralo a una fuente, espárcelo un poco y deja que se enfríe.
Calienta un cazo con agua, añade los guisantes, sazona y cuécelos durante 10 minutos. Retira y resérvalos.
Lava la lechuga, seca, córtala en juliana fina y resérvala.
Calienta una sartén con un chorrito de aceite. Casca los huevos a un bol, sazona y bátelos bien. Viértelos a la sartén y cuájalos (por los 2 lados) hasta conseguir una tortilla fina. Córtala en dados y resérvala.
![Bate los huevos para la tortilla Bate los huevos para la tortilla](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2022/04/26/21678575-0ABD-42BD-A400-B52179EE1260/bate-huevos-tortilla_70.jpg?crop=1920,1080,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
Pica la cebolleta en daditos y ponla en un bol grande. Agrega el arroz, los guisantes, los trozos de tortilla y los tomates cortados por la mitad.
Adereza con aceite, vinagre y sal, y mezcla bien.
Corta los palitos de surimi en tres trozos, agrégalos y vuelve a mezclar suavemente.
![Mezcla todo Mezcla todo](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2022/04/26/E3E5519F-5D67-4F44-948D-F8325AE5CFB1/mezcla-todo_70.jpg?crop=1920,1080,x0,y0&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
En el momento de servir adereza la lechuga con una pizca de sal, unas gotas de vinagre y un chorrito de aceite.
Reparte la lechuga en la base de 4 platos y coloca encima la ensalada de arroz. Adórnalos con unas hojas de perejil.
![Ensalada de arroz con guisantes y surimi, de Karlos Arguiñano Ensalada de arroz con guisantes y surimi, de Karlos Arguiñano](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages02/2022/04/26/A1F0CDDC-0838-4D14-B785-2589318F6C85/ensalada-arroz-guisantes-surimi-karlos-arguinano_70.jpg?crop=1200,675,x0,y64&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
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