Para 4 personas

Receta de ensalada de cuscús y garbanzos, de Karlos Arguiñano

Las ensaladas son una parte fundamental de una dieta saludable y variada. Karlos Arguiñano ha preparado una diferente con cuscús y garbanzos para que puedas disfrutar de este tipo de comida de una forma original.

Receta de ensalada de cuscús y garbanzos, de Karlos Arguiñano

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Karlos Arguiñano ha elaborado una ensalada diferente y con todos los nutrientes que aportan los garbanzos como legumbre. La vinagreta que ha preparado le dará un toque sensacional.

Ingredientes, para 4 personas

  • 150 g de cuscús pre-cocinado
  • 250 g de caldo de verdura
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • ½ cebolla roja
  • 1/2 diente de ajo
  • 40 g de uvas pasas sin semillas
  • 40 g de avellanas
  • 40 g de almendras
  • ½ limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • ½ cucharita de comino molido (una pizca)
  • ½ cucharita de canela molida (una pizca)
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 6-8 menta fresca
  • Cebollino
  • Perejil
Ingredientes Ensalada de cuscús y garbanzos
Ingredientes Ensalada de cuscús y garbanzos | antena3.com

Elaboración

Pica las hojas de menta bien fino y pasa a un cuenco. Añade el comino, la canela, el cebollino, medio diente de ajo, pimentón, el zumo de medio limón y un buen chorro de aceite. Mezcla y reserva.

Pon el cuscús en un bol grande, cúbrelo con la misma cantidad del caldo hirviendo, una pizca de sal y tapa con papel film. (10 minutos aproximadamente). Retira el film y suelta el cuscús con 2 cucharas.

Retira el film y suelta el cuscús con 2 cucharas
Retira el film y suelta el cuscús con 2 cucharas | antena3.com

Cuando el cuscús esté bien suelto, añade los garbanzos cocidos y mezcla. Añade la mitad de la vinagreta y mezcla bien. Reserva el resto.

Pica las avellanas e introdúcelas en la vinagreta junto con las almendras y las pasas.

Pica media cebolla roja en juliana e introdúcela. Mezcla bien y agrega un poco de aceite si queda seco.

Mezcla bien y agrega un poco de aceite si queda seco
Mezcla bien y agrega un poco de aceite si queda seco | antena3.com

Sirve en el plato, con la ayuda de un molde, el cuscús con los garbanzos y coloca encima una cucharada de la vinagreta con los frutos secos.

Adorna con perejil.

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