Para 4 personas

Espárragos verdes con bechamel de jamón, una receta de Arguiñano que puedes hacer con verduras diferentes

"Si no te gustan los espárragos, prueba con espinacas, puerros...", así de sencillo lo pone Karlos Arguiñano con esta receta cremosa.

Espárragos verdes con bechamel de jamón, una receta de Arguiñano que puedes verduras diferentes

Publicidad

Si quieres hacer una bechamel sin lácteos, no tienes más que utilizar tu bebida vegetal preferida, pero asegúrate de que no esté endulzada. En cuanto a la mantequilla puedes sustituirla por mantequilla vegana o incluso aceite de oliva.

Ingredientes, para 4 personas

  • 24 espárragos verdes
  • 1 cebolleta
  • 1 diente de ajo
  • 100 de jamón serrano (2 lonchas)
  • ½ l de leche
  • 40 g de harina
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Perejil
Ingredientes Espárragos verdes con bechamel de jamón
Ingredientes Espárragos verdes con bechamel de jamón | antena3.com

Elaboración

Calienta un cazo con 4 cucharadas de aceite. Pela el diente de ajo, pícalo finamente e introdúcelo en el cazo. Corta la cebolleta de la misma manera y agrégala. Sazona y rehoga las hortalizas a fuego suave durante 5-6 minutos. Corta el jamón cortado en daditos, agrégalo y rehógalo brevemente. Añade la harina y rehógala durante un par de minutos. Vierte la leche poco a poco (sin dejar de remover hasta que los ingredientes queden bien integrados). Cocina la salsa a fuego suave durante 8-10 minutos, removiéndola a menudo.

Corta el jamón cortado en daditos, agrégalo y rehógalo brevemente
Corta el jamón cortado en daditos, agrégalo y rehógalo brevemente | antena3.com

Calienta abundante agua en una tartera (cazuela amplia y baja) y sazónala. Retira la parte inferior (2 cm) de los espárragos, introdúcelos en la tartera, tápala y cuécelos durante 8-10 minutos.

Introdúcelos en la tartera, tápala y cuécelos
Introdúcelos en la tartera, tápala y cuécelos | antena3.com

Reparte los espárragos en 4 platos aptos para el horno, nápalos (dejando las puntas sin salsa) con la salsa bechamel, introdúcelos en el horno y gratínalos hasta que la bechamel se dore (4-5 minutos).

Sirve y decora los platos con unas hojas de perejil.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Ensaladas y verduras

Publicidad

Antonia

Antonia, despedida por su propio hermano: "Tengo 66 años y no voy a tener pensión porque he estado sin cotizar"

Antonia ha trabajado durante 30 años en la empresa familiar y ahora su hermano le ha despedido. Además, a un año de la jubilación, se entera de que no han cotizado por ella y se encuentra sin nada.

Jazmín

Una operación de pecho destroza la vida de Jazmín: "Estoy muerta en vida"

Jazmín lleva 23 años sufriendo las consecuencias de una inyección de silicona que se hizo en una peluquería. Hoy vive con dolor y lleva 11 operaciones de pecho para tratar de arreglarlo.