Con poco miga de pan
Joseba Arguiñano: receta de rosca de pan casero y crujiente de semillas
Joseba Arguiñano te enseña a elaborar una rosca de pan de semillas crujiente, paso a paso y de forma sencilla para que también lo puedas preparar en casa.
![Joseba Arguiñano: receta de rosca de pan casero y crujiente de semillas Joseba Arguiñano: receta de rosca de pan casero y crujiente de semillas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages01/2024/01/10/79803621-E44A-4982-999D-BD472E75DC55/joseba-arguinano-receta-rosca-pan-casero-crujiente-semillas_70.jpg?crop=1200,675,x0,y64&width=480&height=270&optimize=high&format=webply)
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Si después de la autolisis la masa estuviera demasiado blanda, déjala reposar durante 15 minutos más, antes de empezar a amasarla.
Ingredientes, para 3 roscas
- 750 g de harina de trigo de fuerza + 10 g para espolvorear
- 2 g de harina de malta tostada
- 15 g de sal
- 12 g de levadura fresca de panadero
- 175 g de masa madre
- 475 ml de agua (425+50+25)
- 200 g de mezcla de semillas (sésamo, pipas de calabaza y de girasol, lino…)
![Ingredientes Rosca de pan de semillas Ingredientes Rosca de pan de semillas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages01/2024/01/10/3A1EAA44-6E75-4414-9D8A-66071F74DA80/ingredientes-rosca-pan-semillas_64.jpg?crop=1920,1077,x0,y3&width=360&height=202&optimize=high&format=webply)
Elaboración
Calienta una sartén sin aceite, agrega la mitad de las semillas (100g) y tuéstalas fuego muy suave durante 10 minutos. Pásalas a un bol, viérteles encima 50 ml de agua y deja que se hidraten durante 1 hora.
Pon la harina en un bol grande, agrega la masa madre (si no tenéis masa madre la podéis sustituir por 8 g de levadura fresca), la harina de malta tostada, la levadura fresca (desmenuzada), la sal y las semillas tostadas de hidratadas. Vierte el agua (425 ml) y mezcla los ingredientes hasta que desaparezca la harina. Tapa el bol con film de cocina y deja que repose a temperatura ambiente (autolisis) durante 40 minutos.
![Tapa el bol con film de cocina Tapa el bol con film de cocina](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages01/2024/01/10/6B417438-AB9D-4EC7-8DEB-F9AF2E21C13B/tapa-bol-film-cocina_64.jpg?crop=1920,1077,x0,y3&width=360&height=202&optimize=high&format=webply)
Saca la masa del bol, ponla sobre la encimera y amásala durante 5 minutos aproximadamente hasta conseguir una masa lisa y homogénea.
Forma una bola y ponla en un bol. Tápala con film de cocina y deja que repose a temperatura ambiente hasta que doble su volumen (1 hora y media aproximadamente).
Pasa la masa a la encimera, córtala en 3 trozos y boléalos un poco hasta conseguir 3 bolas. Introduce el dedo índice en el centro de una de ellas, haz un agujero y ábrelo un poco. Haz lo mismo con las otras 2 bolas de pan. Espolvoréalas con un poco de harina y estira la primera masa (abriendo el agujero) hasta conseguir una rosca de pan. Haz lo mismo con las otras 2 masas.
![Pasa la masa a la encimera, córtala en 3 trozos Pasa la masa a la encimera, córtala en 3 trozos](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages01/2024/01/10/D9BCAFF5-9A7E-4299-AB64-160DDE7C49F6/pasa-masa-encimera-cortala-3-trozos_64.jpg?crop=1920,1077,x0,y3&width=360&height=202&optimize=high&format=webply)
Extiende el resto de las semillas (las que están secas) sobre un plato grande y cubre 2 bandejas de horno con papel de horno.
Humedece un paño limpio con agua (escúrrele bien el exceso), extiéndelo sobre la encimera, coloca encima una rosca de pan y humedécela. Apoya la parte humedecida sobre las semillas secas hasta que se queden pegadas. Da la vuelta a la rosca y colócala sobre una bandeja de horno (dejando las semillas hacia arriba). Repite el proceso con las otras roscas de pan y colócalas en la otra bandeja de horno.
Tápalas con paño limpio y deja que fermenten hasta que doblen su volumen (2-2 ½ horas).
![Apoya la parte humedecida sobre las semillas secas hasta que se queden pegadas Apoya la parte humedecida sobre las semillas secas hasta que se queden pegadas](https://fotografias.antena3.com/clipping/cmsimages01/2024/01/10/19A10C2E-9952-4F31-84DC-430E47B88B24/apoya-parte-humedecida-semillas-secas-que-queden-pegadas_64.jpg?crop=1920,1077,x0,y3&width=360&height=202&optimize=high&format=webply)
Retira el paño, hazles unos cortes con un cuchillo de sierra y pulverízalas con un poco de agua (25ml). Humedece también los papeles de horno.
Calienta el horno a 200º, baja la temperatura a 170º,
Trucos imprescindibles
introduce las bandejas (pon la que tiene 2 roscas en la parte superior del horno ya que es la parte en la que se concentra más calor) y hornéalas a 170º durante 40 minutos. Retíralas, espera a que se enfríen y sirve.
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