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PROGRAMA 10 | PRUEBA DE FUEGO | MIGUEL COBO

Maki de solomillo marinado y Nigiri de rape en salsa verde

En esta prueba de fuego tan oriental MIguel Cobo ha decidido hacer una doble interpretación del sushi. Por un lado un sushi maki y por otro uno nigiri.

SHUSI MAKI

Solomillo marinado en cítricos y soja con cebolla encurtida

250gr ARROZ DE SUSHI

2unidades ALGA NORI

200gr  SOLOMILLO

LIMA, SOJA, POMELO, LIMÓN

1 CABEZA DE AJO

1 CEBOLLA ROJA

Marinamos tiras de solomillo en el zumo de cítricos con soja y ajo, con ese mismo zumo hacemos una osmosis a la cebolla.

Cuando tengamos todo a punto, colocamos las tiras de solomillo con la cebolla y arroz y enrollamos con el alga nori haciendo un rollo perfecto.

 

SUSHI NIGIRI

1 unidad de RAPE (1,5 kg)

1 unidad de AJO

250ml VINO BLANCO

25gr PEREJIL

500ml de FUMET DE PESCADO

60gr de HARINA

250gr de ARROZ PARA SUSHI

Sacamos los lomos del rape, los limpiamos y una vez limpios troceamos y espalmamos, obteniendo una fina lámina cuadrada.

Realizamos una salsa verde con ajo fondeado, añadimos perejil, seguidamente harina y sin dorarse, vino blanco. Dejamos reducir y mojamos con fumet (hervimos 10 minutos). Hacemos nigiri con el arroz y la lámina de rape, salseamos y ponemos a punto de sal.

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Isabel Forner hace un llamamiento a los espectadores: “No hay que olvidarse de la gente mayor”

Isabel Forner hace un llamamiento a los espectadores: “No hay que olvidarse de la gente mayor”

La periodista les ha mandado un beso a los fans del programa, pero, sobre todo, a los mayores que están solos viéndolo en casa.

ping pong

Anthony, juega al tenis de mesa con la boca y demuestra que no hay reto que se le resista

Anthony ha visitado el plató de Y ahora Sonsoles para contarnos su historia de superación. Es todo un profesional en el tenis de mesa, aunque sus manos sean su boca. Algo que le convierte en el único jugador de España que juega de esta manera. No hay reto que se le resista.