Descubre las recomendaciones de Boticaria García para evitar el ardor de estómago: ¿Qué lo provoca?

Boticaria García ha vuelto una semana más a 'Y ahora Sonsoles' y esta vez con un reto, y es que nos ha explicado por qué se produce el ardor de estómago y cómo podemos evitarlo. La farmacéutica ya nos explicó qué hay de verdad y mito en los cortes de digestión, pero en esta ocasión se lo hemos puesto difícil.

¡Lo complicado ha sido hacerlo en solo 1 minuto! Es decir, el tiempo que tarda una pastilla antiácido efervescente en disolverse en el agua.

Boticaria ha explicado que lo que provoca el ardor es el aumento en la presión del estómago, que hace que se abra la compuerta y suba el contenido que es ácido, lo que hace que el estómago se ponga malo.

Hay alimentos que nos sientan bien y otros que provocan este ardor, que son los que tienen compuestos irritantes, como la menta, los picantes, los cítricos o los fritos. Estos alimentos hacen que se segregue mucho más ácido ya que estimulan unas glándulas que lo provocan. Los gases también son malos.

En cuanto a los alimentos buenos, estos son los saciantes, porque al comer menos se llena menos el estómago

Así puedes evitar el ardor de estómago

Boticaria García nos ha recomendado dos medicamentos que existen para evitar el ardor de estómago. Por un lado, el almagatos, que neutraliza en 1 minuto la acides.

Y, por el otro, el alginato. Este lo que hace es crear en la boca del estómago una especie de balsa para que el contenido ácido no pueda subir.

La farmacéutica también nos ha dado dos consejos para evitar los ardores:

• Comer más despacio.
• Dormir de lado izquierdo, pues del derecho se cae el liquidito y molesta mucho más.

Estas recomendaciones se unen a las que nos dio Boticaria García para evitar que se nos caiga el pelo durante el otoño, una época en la que nuestro cabello se renueva. ¡No te lo pierdas!