Salud
El café: reducir las posibilidades de una enfermedad cardiovascular con estas pautas de Boticaria García
La mayoría de las personas se suele tomar de vez en cuando un café o dos al día. Hay gente que incluso más. Boticaria García nos ha visitado para contarnos todos los efectos, buenos y malos, de ingerir café. ¿Cuál es la mejor hora?
Publicidad
Un reciente estudio en el que han participado 40.000 personas ha llegado a la conclusión de que tomar café por la mañana reduce un 30% el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular o un derrame cerebral.
Por si fuera poco, dicho estudio ha determinado que, además, el riesgo de sufrir cualquier otro tipo de dolencia se reducen hasta un 20%.
En este estudio, obtuvieron mejores resultados los que consumen tres o más cafés por la mañana, pero con una sola taza también estaríamos aportando este factor cardioprotector a nuestro organismo.
Nuestra experta en farmacia, Marian García, conocida como Boticaria García nos ha contado muchos pros y muchas contras de tomar café para nuestra salud.
Tomar el café por la tarde no tiene por qué ser perjudicial, pero no tienes el beneficio extra que dicho estudio ha realizado. Lo que sí sabemos es que tomar café después del mediodía puede alterar los ritmos cardíacos y provocar trastornos del sueño.
La mejor hora para tomar café sería desde las 9 y media de la mañana hasta dos horas después porque el cortisol del cuerpo empieza a disminuir tras levantarnos.
Más Noticias
-
Fotógrafo y amigo de Sonia Martínez, sobre su adicción a las drogas: "Me pidió sacar unas fotos con su hijo para poder venderlas"
-
Madre e hijo, enfrentados por la herencia: "Mi cuñado manipula a mi madre para que me desherede"
-
Ágatha Ruiz de la Prada tras pedir perdón a la comunidad gitana: "Me encanta el mundo gitano"
De esta manera, se potencian los beneficios del café sin interferir con el ritmo natural del cuerpo. Descubre todos los efectos del café para nuestro organismo en el vídeo.
Publicidad
