Lo consultamos con una experta
Deporte intenso en un embarazo avanzado: ¿Tiene riesgos realizar ejercicio intenso en el periodo de gestación?
Las redes se han llenado de mujeres embarazadas haciendo deporte y recomendando a sus seguidores sumarse a la moda. Las hay que se mantienen activas con los ejercicios más extremos de fuerza hasta quienes siguen la misma rutina de entrenamiento que sus amigas no embarazadas.
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Las redes se han llenado de mujeres embarazadas haciendo deporte y recomendando a sus seguidores sumarse a la moda. Las hay que se mantienen activas con los ejercicios más extremos de fuerza hasta quienes siguen la misma rutina de entrenamiento que sus amigas no embarazadas.
Otras optan por salir a correr cuando ya están de nueve meses. Y es que las mujeres más famosas han presumido en sus redes de practicar deporte durante su gestación, como Cristina Pedroche o Sara Sálamo, que compartía sus ejercicios de fuerza en redes.
Ana Peleteiro, por su parte, no dejó tampoco de entrenar ni con 8 meses de embarazo. Sin embargo, estos ejercicios pueden tener consecuencias y los expertos han alertado de los riesgos de practicar deporte en periodos de gestación.
En Y ahora Sonsoles hemos recibido la visita de Alexandra Henríquez, ginecóloga, que ha explicado que el deporte intenso en el embarazo no está recomendado, sino un ejercicio moderado.
Vicky, una mujer embarazada de 38 semanas, tiene claro que va a realizar ejercicios de cardio y fuerza, pero siempre con su entrenadora y según pueda su cuerpo.
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